eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 12.11. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum | |||
| Po | 11.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:14 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lobzy | |||||
| běh | 3 | 6,1 km | 00:30:18 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černice | |||||
| 46. týden | 25,1 km (15625 kroků) |
03:07:32 | 07:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.11. | běh | 1 | 10,8 km | 01:03:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sázava - Plužiny - Sázava | |||
| chůze | 2 | 11,5 km (14375 kroků) |
01:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Štěchovice - Ztracenka - Na Fáberce - Štěchovice | |||||
| So | 09.11. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sázava - Stříbrná Skalice | |||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Stříbrná Skalice - Sázava | |||||
| Pá | 08.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:33 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| běh | 3 | 3,7 km | 00:17:10 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 07.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:36 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lobzy | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:29:27 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| St | 06.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:37:05 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:30:01 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Út | 05.11. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
02:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Město Touškov | |||
| Po | 04.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:56 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Červený Hrádek | |||||
| běh | 3 | 3,6 km | 00:16:59 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 45. týden | 119 km (76875 kroků) |
15:07:47 | 07:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.11. | běh | 1 | 10 km | 00:48:01 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Výsluní - Homolka - Doudlevce - Slovany | |||
| So | 02.11. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| chůze | 2 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolevec - Bolevecké rybníky - Bolevec | |||||
| Pá | 01.11. | běh | 1 | 5,7 km | 00:27:25 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lobzy | |||||
| běh | 3 | 8,1 km | 00:40:13 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||
Nalezené položky: 7484
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 46,6 km | 23 km (28750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 207,2 km | 146 km (182500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3131 km | 2871,5 km (3589375 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29654 km | 11797,9 km (14747400 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |