eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 30.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:42:13 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | hory | asfalt | Podzuklín - Zuklín a zpět, pád na ledovce, poté ruka v sádře | |||||
Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
St | 28.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:29:06 | 05:12 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | do práce | |||||
běh | 2 | 5,6 km | 00:31:03 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | z práce | |||||||
Út | 27.01. | běh | 1 | 5 km | 00:27:13 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | do práce, napadaný sníh | |||||
běh | 2 | 5 km | 00:26:40 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | z práce | |||||||
Po | 26.01. | běh | 1 | 4,2 km | 00:21:29 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | do práce,náledí | |||||
běh | 2 | 4,1 km | 00:20:34 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | z práce | |||||||
05. týden | 35 km | 03:18:18 | 05:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.01. | běh | 1 | 21,5 km | 01:56:20 | 05:25 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | ||||||
So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 22.01. | běh | 1 | 4,6 km | 00:26:07 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||
St | 21.01. | běh | 1 | 4,2 km | 00:20:35 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | do práce | |||||
běh | 2 | 9 km | 00:50:41 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||||
Út | 20.01. | běh | 1 | 16,1 km | 01:27:12 | 05:25 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | ||||||
Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
04. týden | 55,4 km | 05:00:55 | 05:26 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.01. | běh | 1 | 4 km | 00:20:26 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | do práce | |||||
běh | 2 | 4,8 km | 00:25:09 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | z práce | |||||||
So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
St | 14.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:31 | 05:24 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | +4, větrno, Všehrdy - Chříč a zpět | |||||
běh | 2 | 13,7 km | 01:13:07 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||||
Út | 13.01. | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:25 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
03. týden | 36,1 km | 03:15:38 | 05:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.01. | běh | 1 | 16,6 km | 01:26:58 | 05:14 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
Nalezené položky: 7126
« První |
< Předchozí |
240 |
241 |
242 |
243 |
244 |
245 |
246 |
247 |
248 |
249 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 44 km | 31,5 km (39375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 168 km | 215,8 km (269750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 2014,7 km | 1787,5 km (2234375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 28537,7 km | 10713,9 km (13392400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |