eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 29.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:19 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bukovec-okolo Chlumku-Bukovec, větrno | |||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:58:00 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Slovany-Doudlevce-Výsluní-Hradiště-Radobyčice-Podhájí-Černice | |||||
| Po | 28.09. | běh | 1 | 14,5 km | 01:22:50 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Slovany-Lobzy-Doubravka-Bílá Hora-Doudlevce-centrum-Slovany | |||
| 40. týden | 31,1 km | 02:58:09 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.09. | běh | 1 | 10 km | 00:47:09 | 04:43 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
NIGHT RUN PLZEŇ 2015 | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:14:12 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Slovany, výklus po závodě | |||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 7 km | 00:35:55 | 05:08 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Chlumek-Chlum-Újezd-Chlumek | |||
| běh | 2 | 12,5 km | 01:10:56 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Božkov-Lobzy-Doubravka-centrum-Slovany | |||||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | běh | 1 | 3,2 km | 00:18:15 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bory | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:23 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory-Doudlevce-Slovany | |||||
| 39. týden | 40,2 km | 03:33:50 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 23 km | 02:07:25 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany-centrum-Roudná-Bolevec-Košutka-Sylván-Radčice-Skvrňany-Borská Pole-Bory-Doudlevce-Slovany | |||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | běh | 1 | 3 km | 00:13:50 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po fotbale, Viktoria-Slovany | |||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 1,6 km | 00:08:10 | 05:06 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Bažantnice - Hvozd, vysílač; výběh do vrchu | |||
| běh | 2 | 10,5 km | 00:54:30 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Koterov-Čechurov-Černice-Podhájí-Černice | |||||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 38,1 km | 03:23:55 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | běh | 1 | 8,7 km | 00:45:32 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany-centrum-Roudná-Slovany | |||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | běh | 1 | 6 km | 00:35:54 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Bezvěrov-Krašov-Potok-Bezvěrov | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:23:57 | 04:47 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Skvrňany-Slovany | |||||
| Čt | 10.09. | běh | 1 | 6,8 km | 00:37:41 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Potok-Krašov-Bezvěrov-Potok | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:53:23 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Doudlevce-Slovany | |||||
| St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7568
« První |
< Předchozí |
244 |
245 |
246 |
247 |
248 |
249 |
250 |
251 |
252 |
253 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 53,9 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 180 km | 161,5 km (201875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3383,3 km | 3123,6 km (3904500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29906,3 km | 12050 km (15062525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |