eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 13.11. | běh | 1 | 6,9 km | 00:33:39 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Újezd-Č.Hrádek-Zábělá-Bukovec-Újezd | |||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 2 km | 00:11:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sedlec se zátěží | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:37:13 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Bory | |||||
| St | 11.11. | běh | 1 | 5,8 km | 00:33:19 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Újezd - Chlumek-Újezd | |||
| Út | 10.11. | běh | 1 | 3,8 km | 00:21:00 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sedlec se zátěží. | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:30:47 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sedlec-Lhůta-Sedlec | |||||
| běh | 3 | 10 km | 00:57:24 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Doudlevce-Slovany | |||||
| Po | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 40 km | 03:44:22 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.11. | běh | 1 | 4,3 km | 00:24:19 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Újezd-Švábiny-Újezd | |||
| Čt | 05.11. | běh | 1 | 3,4 km | 00:15:00 | 04:25 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Viktoria-Slovany | |||
| St | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.11. | běh | 1 | 3,6 km | 00:19:51 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Újezd-Č.Hrádek-Újezd; -3 stupňů | |||
| 45. týden | 11,3 km | 00:59:10 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.10. | běh | 1 | 7,2 km | 00:37:57 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Koterov-Božkov | |||
| běh | 2 | 13,6 km | 01:16:55 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Božkov-Švábiny-Doubravka-Roudná-centrum-Slovany | |||||
| St | 28.10. | běh | 1 | 7,8 km | 00:40:09 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Doudlevce-centrum-Slovany | |||
| Út | 27.10. | běh | 1 | 12,4 km | 01:06:16 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-centrum-Doubravka-Bolevec-Košutka | |||
| běh | 2 | 1,8 km | 00:10:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Košutka-Lochotín | |||||
| Po | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 42,8 km | 03:51:17 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | běh | 1 | 20,4 km | 01:45:19 | 05:10 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany-Roudné-Radčice-Skvrňany-Roudné- centrum-Slovany | |||
| So | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.10. | běh | 1 | 4 km | 00:22:15 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okolo Chlumu | |||
| Čt | 22.10. | běh | 1 | 2,4 km | 00:13:00 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hradiště-Slovany-Hradiště | |||
Nalezené položky: 7568
« První |
< Předchozí |
242 |
243 |
244 |
245 |
246 |
247 |
248 |
249 |
250 |
251 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 53,9 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 180 km | 161,5 km (201875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3383,3 km | 3123,6 km (3904500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29906,3 km | 12050 km (15062525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |