eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.11. | běh | 1 | 10,3 km | 00:55:53 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Doubravka-centrum-Slovany | |||
| Po | 16.11. | běh | 1 | 4,3 km | 00:22:51 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 4,3 km | 00:25:30 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sedlec-Hůrka-Sedlec se zátěží | |||||
| běh | 3 | 4,2 km | 00:22:33 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany | |||||
| 47. týden | 23,1 km | 02:06:47 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | běh | 1 | 13,4 km | 01:12:55 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-centrum-Roudná-ZOO-Doudlevce-Slovany | |||
| So | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.11. | běh | 1 | 6,9 km | 00:33:39 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Újezd-Č.Hrádek-Zábělá-Bukovec-Újezd | |||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 2 km | 00:11:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sedlec se zátěží | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:37:13 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Bory | |||||
| St | 11.11. | běh | 1 | 5,8 km | 00:33:19 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Újezd - Chlumek-Újezd | |||
| Út | 10.11. | běh | 1 | 3,8 km | 00:21:00 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sedlec se zátěží. | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:30:47 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sedlec-Lhůta-Sedlec | |||||
| běh | 3 | 10 km | 00:57:24 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Doudlevce-Slovany | |||||
| Po | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 53,4 km | 04:57:17 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.11. | běh | 1 | 4,3 km | 00:24:19 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Újezd-Švábiny-Újezd | |||
| Čt | 05.11. | běh | 1 | 3,4 km | 00:15:00 | 04:25 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Viktoria-Slovany | |||
| St | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.11. | běh | 1 | 3,6 km | 00:19:51 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Újezd-Č.Hrádek-Újezd; -3 stupňů | |||
| 45. týden | 11,3 km | 00:59:10 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.10. | běh | 1 | 7,2 km | 00:37:57 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Koterov-Božkov | |||
| běh | 2 | 13,6 km | 01:16:55 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Božkov-Švábiny-Doubravka-Roudná-centrum-Slovany | |||||
| St | 28.10. | běh | 1 | 7,8 km | 00:40:09 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Doudlevce-centrum-Slovany | |||
Nalezené položky: 7463
« První |
< Předchozí |
238 |
239 |
240 |
241 |
242 |
243 |
244 |
245 |
246 |
247 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 36,4 km | 33,5 km (41875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 117,7 km | 109 km (136250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3041,5 km | 2834,5 km (3543125 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29564,5 km | 11760,9 km (14701150 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |