eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 28.03. | běh | 1 | 5,4 km | 00:29:39 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Božkov-Slovany | |||
| 13. týden | 5,4 km | 00:29:39 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | běh | 1 | 12,2 km | 01:07:13 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Roudná-Doubravka-Slovany | |||
| So | 26.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:16:30 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Pá | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:26:13 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:16:30 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 23.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lobzy-Božkov-Švábiny-Lobzy | |||
| běh | 2 | 11,3 km | 01:04:18 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Slovany-Lobzy-Božkov-Švábiny-Lobzy-Slovany | |||||
| Út | 22.03. | běh | 1 | 6,3 km | 00:35:30 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lobzy-Švábiny-Lobzy | |||
| Po | 21.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:27:30 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Švábiny-Božkov-Švábiny | |||
| 12. týden | 53,6 km | 04:50:44 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | běh | 1 | 11,2 km | 01:01:01 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-centrum-ZOO-Roudné-Slovany | |||
| So | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.03. | běh | 1 | 4,7 km | 00:22:30 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okolo Božkova | |||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:30 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lobzy-Božkov-Lobzy; se zátěží | |||
| St | 16.03. | běh | 1 | 3 km | 00:17:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov; se zátěží | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:00:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Hradiště-Černice-Slovany | |||||
| Út | 15.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:49:30 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
St.plzenec- Sedlec- Osada netopýrů-St. Plzenec; na sněhu | |||
| Po | 14.03. | běh | 1 | 2,5 km | 00:11:00 | 04:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov | |||
| běh | 2 | 1,6 km | 00:07:10 | 04:29 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| 11. týden | 49 km | 04:19:41 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | běh | 1 | 10,4 km | 00:59:30 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Božkov-Čechurov-Slovany | |||
| So | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.03. | běh | 1 | 5 km | 00:29:00 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Koterova-Čechurov-Koterov | |||
| Čt | 10.03. | běh | 1 | 3,1 km | 00:16:40 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov | |||
| běh | 2 | 12,5 km | 01:13:30 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Černice-Slovany | |||||
| St | 09.03. | běh | 1 | 8,6 km | 00:47:30 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Krašov-potok-Holubí mlýn-Krašov; se zátěží | |||
| Út | 08.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:55:04 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-černice-Božkov | |||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:22:50 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Slovany | |||||
| Po | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 54,3 km | 05:04:04 | 05:36 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7568
« První |
< Předchozí |
236 |
237 |
238 |
239 |
240 |
241 |
242 |
243 |
244 |
245 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 53,9 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 180 km | 161,5 km (201875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3383,3 km | 3123,6 km (3904500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29906,3 km | 12050 km (15062525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |