eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.03. | běh | 1 | 7,7 km | 00:40:55 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
St | 25.03. | běh | 1 | 5,6 km | 00:28:11 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | do práce | |||||
běh | 2 | 6,6 km | 00:33:43 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||||
běh | 3 | 10,8 km | 00:56:06 | 05:12 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | nové boty | |||||||
Út | 24.03. | běh | 1 | 2 km | 00:09:48 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | s báglem na zádech | |||||
Po | 23.03. | běh | 1 | 5,7 km | 00:33:11 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
13. týden | 38,4 km | 03:21:54 | 05:15 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.03. | běh | 1 | 28,6 km | 02:34:02 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Slovany-Doudlevce-centrum-ZOO-Radčice-Sylván-Sytná-Košutka-plzeňské rybníky-Doubravka-Slovany | |||||
So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.03. | běh | 1 | 6,7 km | 00:34:38 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Čt | 19.03. | běh | 1 | 3,6 km | 00:15:09 | 04:13 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
St | 18.03. | běh | 1 | 7,4 km | 00:36:13 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
běh | 2 | 13,7 km | 01:11:49 | 05:15 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||||
Út | 17.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:17:23 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 63,5 km | 05:29:14 | 05:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:37:00 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
St | 11.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:14:33 | 04:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
běh | 2 | 3,5 km | 00:16:30 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||||
Út | 10.03. | běh | 1 | 2,7 km | 00:12:25 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
běh | 2 | 3,5 km | 00:16:10 | 04:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||||
Po | 09.03. | běh | 1 | 2,7 km | 00:13:52 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
11. týden | 23 km | 01:50:30 | 04:48 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
So | 07.03. | volno |
Nalezené položky: 7126
« První |
< Předchozí |
237 |
238 |
239 |
240 |
241 |
242 |
243 |
244 |
245 |
246 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 44 km | 31,5 km (39375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 168 km | 215,8 km (269750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 2014,7 km | 1787,5 km (2234375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 28537,7 km | 10713,9 km (13392400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |