eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 23.01. | běh | 1 | 2,8 km | 00:14:30 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 2,1 km | 00:11:30 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany; na nákup | |||
| Čt | 21.01. | běh | 1 | 6,6 km | 00:37:30 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Černice-Valík-Černice; na sněhu v zimních botech | |||
| běh | 2 | 8,3 km | 00:45:38 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Černice-Slovany | |||||
| St | 20.01. | běh | 1 | 3,8 km | 00:22:50 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Černice; husté sněžení, v zimních botách | |||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:41:00 | 06:18 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Černice-Městský les-Valík-Černice; ve sněhu; -9; v zimních botách | |||
| běh | 2 | 9,3 km | 00:50:03 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Slovany | |||||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 39,4 km | 03:43:01 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 14 km | 01:17:54 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Roudné-ZOO-Lochotín-Centrum-Slovany, na sněhu | |||
| So | 16.01. | běh | 1 | 1,6 km | 00:07:10 | 04:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany; sníh a námraza | |||
| Pá | 15.01. | běh | 1 | 2,1 km | 00:12:30 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Krukanice-Pernarec-Krukanice; na sněhu | ||||
| Čt | 14.01. | běh | 1 | 7 km | 00:38:20 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Černice-Valík-Černice; nasněženo, místy ledovka | |||
| běh | 2 | 9,8 km | 00:54:14 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Doudlevce-centrum-Slovany | |||||
| St | 13.01. | běh | 1 | 4,8 km | 00:25:50 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Černice-Valík-Černice; větrno | |||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 7,4 km | 00:43:10 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Černice-St.Plzenec,vodojem-střelnice-Černice | |||
| Po | 11.01. | běh | 1 | 2,3 km | 00:12:30 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bezvěrov; rozbředlý sníh a ledovka | |||
| 02. týden | 49 km | 04:31:38 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:12:13 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Roudná-Bílá Hora-Doubravka-Lobzy-Slovany, nové boty | |||
| So | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.01. | běh | 1 | 2,6 km | 00:15:50 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bezvěrov; na sněhu, zimní boty, se zátěží | |||
| Čt | 07.01. | běh | 1 | 6,2 km | 00:36:30 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kaznějov - hřbitov - modrý kříž a zpět; v zimních botách na sněhu | |||
| běh | 2 | 9,6 km | 00:49:41 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Černice-Slovany | |||||
| St | 06.01. | běh | 1 | 1,4 km | 00:07:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory, v zimních botách, sníh a led | |||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 4,6 km | 00:25:30 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kozojedy-Zimohráz-Kozojedy; pohorkách na sněhu | |||
| Po | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 37,5 km | 03:26:44 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | běh | 1 | 14,3 km | 01:17:26 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Doubravka-Bílá Hora-Roudná-Slovany | |||
| So | 02.01. | běh | 1 | 9,2 km | 00:55:35 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Slovany.Výsluní-Bory-Slovany | ||||
| Pá | 01.01. | běh | 1 | 12 km | 01:06:55 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Roudná-centrum-Doudlevce-Slovany; nasněženo | |||
| Čt | 31.12. | běh | 1 | 10,6 km | 00:53:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-centrum-Doudlevce-Slovany | |||
Nalezené položky: 7568
« První |
< Předchozí |
239 |
240 |
241 |
242 |
243 |
244 |
245 |
246 |
247 |
248 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 53,9 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 180 km | 161,5 km (201875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3383,3 km | 3123,6 km (3904500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29906,3 km | 12050 km (15062525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |