eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.12. | běh | 1 | 8,5 km | 00:43:00 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Č.Hrádek-Kyšice-Č.Hrádek | |||
| Čt | 03.12. | běh | 1 | 6,7 km | 00:38:24 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Č.Hrádek-Kyšice-Č.Hrádek | |||
| St | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.12. | běh | 1 | 3,9 km | 00:22:30 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Břasy | |||
| běh | 2 | 11,6 km | 01:03:30 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Doubravka-centrum-Slovany | |||||
| Po | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 30,7 km | 02:47:24 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | běh | 1 | 23,3 km | 02:15:41 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany-Černice-Starý Plzenec-Koterov-Doudlevce-Slovany | |||
| So | 28.11. | běh | 1 | 3,2 km | 00:18:22 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum | |||
| Pá | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.11. | běh | 1 | 6,7 km | 00:34:39 | 05:10 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Božkov | |||
| běh | 2 | 8,5 km | 00:46:01 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Čechurov-Doudlevce-Slovany | |||||
| St | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.11. | běh | 1 | 6,3 km | 00:37:13 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Č.Hrádek-Újezd-Švábiny-Újezd-Č.Hrádek | |||
| běh | 2 | 9,5 km | 00:56:42 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Roudná-centrum-Bory-Doudlevce-Slovany | |||||
| Po | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 57,5 km | 05:28:38 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | běh | 1 | 30 km | 02:39:08 | 05:18 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Plzeňská 30 | |||
| běh | 2 | 800 m | 00:05:00 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
výklus před závodem | |||||
| So | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.11. | běh | 1 | 13,6 km | 01:17:03 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Doudlevce-centrum-Slovany | |||
| St | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.11. | běh | 1 | 10,3 km | 00:55:53 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Doubravka-centrum-Slovany | |||
| Po | 16.11. | běh | 1 | 4,3 km | 00:22:51 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 4,3 km | 00:25:30 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sedlec-Hůrka-Sedlec se zátěží | |||||
| běh | 3 | 4,2 km | 00:22:33 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany | |||||
| 47. týden | 67,5 km | 06:07:58 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | běh | 1 | 13,4 km | 01:12:55 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-centrum-Roudná-ZOO-Doudlevce-Slovany | |||
| So | 14.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7568
« První |
< Předchozí |
241 |
242 |
243 |
244 |
245 |
246 |
247 |
248 |
249 |
250 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 53,9 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 180 km | 161,5 km (201875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3383,3 km | 3123,6 km (3904500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29906,3 km | 12050 km (15062525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |