eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | běh | 1 | 1,9 km | 00:08:53 | 04:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s batohem do obchodu | |||
| Čt | 08.01. | běh | 1 | 6,3 km | 00:34:39 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
0; z poloviny zmoklá ledovka | |||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:39:30 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:28:06 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
-1; Všehrdy - Holovousy a zpět | |||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:16:24 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 3,7 km | 00:19:30 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
-4, ledovka, Manětín | |||
| běh | 2 | 4,7 km | 00:22:34 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
0; místy ledovka, Manětín | |||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 32,2 km | 02:49:36 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 7,4 km | 00:40:36 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 16,9 km | 01:28:49 | 05:15 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 02.01. | běh | 1 | 4,1 km | 00:21:18 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s batohem do práce | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:20:59 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s batohem z práce | |||||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | běh | 1 | 1 km | 00:04:02 | 04:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 30.12. | běh | 1 | 1 km | 00:05:10 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 23,4 km | 02:07:41 | 05:27 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
-4,husté sněžení | |||||
| Po | 29.12. | běh | 1 | 5,4 km | 00:33:50 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
-6, sněžení. | |||
| 01. týden | 63,2 km | 05:42:25 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | běh | 1 | 14 km | 01:17:42 | 05:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
-5, místy ledovka | |||
| So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 16,2 km | 01:26:48 | 05:21 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 11 km | 00:58:43 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.12. | běh | 1 | 11 km | 00:59:01 | 05:22 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 52,2 km | 04:42:14 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 16,2 km | 01:24:38 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.12. | běh | 1 | 15,9 km | 01:24:33 | 05:19 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 7126
« První |
< Předchozí |
241 |
242 |
243 |
244 |
245 |
246 |
247 |
248 |
249 |
250 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 44 km | 31,5 km (39375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 168 km | 215,8 km (269750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2014,7 km | 1787,5 km (2234375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28537,7 km | 10713,9 km (13392400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |