eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 11.03. běh 1 5 km 00:29:00 05:48 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený okolo Koterova-Čechurov-Koterov
Čt 10.03. běh 1 3,1 km 00:16:40 05:23 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov
    běh 2 12,5 km 01:13:30 05:53 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Černice-Slovany
St 09.03. běh 1 8,6 km 00:47:30 05:31 / km volně 0 0 kopce asfalt Krašov-potok-Holubí mlýn-Krašov; se zátěží
Út 08.03. běh 1 10,2 km 00:55:04 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-černice-Božkov
    běh 2 4,5 km 00:22:50 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Slovany
Po 07.03.     volno  
10. týden     43,9 km 04:04:34 05:34 / km  
Ne 06.03. běh 1 3,5 km 00:16:59 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum
So 05.03.     volno  
Pá 04.03. běh 1 5,1 km 00:29:07 05:43 / km volně 0 0 kopce asfalt Potok-Krašov-Potok
Čt 03.03. běh 1 9,3 km 00:52:30 05:39 / km volně 0 0 kopce asfalt Holubí mlýn-Potok-Krašov-Holubí mlýn
St 02.03. běh 1 12,8 km 01:11:41 05:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Černice-Slovany
Út 01.03.     volno  
Po 29.02. běh 1 10,1 km 00:59:30 05:53 / km volně 0 0 kopce asfalt Krašov-Bezvěrov-Potok-Krašov, vítr,husté sněžení
09. týden     40,8 km 03:49:47 05:38 / km  
Ne 28.02. běh 1 10,4 km 00:59:55 05:46 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Výsluní-Bory-centrum-Slovany
So 27.02.     volno  
Pá 26.02. běh 1 4,4 km 00:23:36 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt HOLUBÍ MLÝN-MEZÍ-HOLUBÍ MLÝN
Čt 25.02. běh 1 3,7 km 00:20:10 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Koterov-Čechurov-Koterov
    běh 2 3,6 km 00:21:00 05:50 / km volně 0 0 kopce smíšený Koterov-vyhlídka-lom-Koterov
St 24.02. běh 1 10,5 km 01:02:30 05:57 / km volně 0 0 kopce smíšený Sylván-Radčice-ZOO-Kilometrovka-Radčice-Sylván - převážně v terénu
    běh 2 12,8 km 01:11:11 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-Skvrňany-Bory-Slovany
Út 23.02. běh 1 3,2 km 00:17:01 05:19 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Koterov-Čechurov-Koterov
Po 22.02. běh 1 5,8 km 00:31:30 05:26 / km volně 0 0 kopce asfalt Černice -Valík-Černice
    běh 2 1 km 00:04:50 04:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
08. týden     55,4 km 05:11:43 05:38 / km  
Ne 21.02. běh 1 15,6 km 01:26:50 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Černice-Valík-Slovany
So 20.02.     volno  
Pá 19.02. běh 1 4,4 km 00:24:19 05:32 / km volně 0 0 kopce asfalt Černice
Čt 18.02. běh 1 5,6 km 00:31:30 05:38 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brůdek-Skvrňany-Křimice-Brůdek
Nalezené položky: 7463 « První | < Předchozí | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 36,4 km 33,5 km (41875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 117,7 km 109 km (136250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3041,5 km 2834,5 km (3543125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29564,5 km 11760,9 km (14701150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km