eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. | běh | 1 | 6,7 km | 00:34:16 | 05:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:20:27 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vlkýš-Hněvnice-Vlkýš | |||||
| St | 15.07. | běh | 1 | 5,4 km | 00:26:20 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Božkov | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:26:27 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany | |||||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:31:15 | 05:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Božkov | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:44:50 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vinice-Radčice-Sylván-Košutka-Vinice | |||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:26:57 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany | |||||
| Po | 13.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:32:23 | 05:08 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Božkov | |||
| běh | 2 | 4,7 km | 00:25:41 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany | |||||
| 29. týden | 51,7 km | 04:28:36 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | běh | 1 | 13,1 km | 01:14:47 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Doudlevce-Bory-Borská pole-Zátiší-centrum-Slovany, 29 stupňů | |||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 5,7 km | 00:31:29 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brůdek-ŠKODA-Brůdek | |||
| Čt | 09.07. | běh | 1 | 5,6 km | 00:28:47 | 05:08 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Božkov | |||
| běh | 2 | 4,7 km | 00:26:44 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany | |||||
| St | 08.07. | běh | 1 | 5,4 km | 00:29:48 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Čechurov-Slovany,větrno | |||
| Út | 07.07. | běh | 1 | 4,1 km | 00:21:23 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany, 33 stupňů | |||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:26:31 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Olympie, 30 stuňů | |||||
| běh | 3 | 6,4 km | 00:32:26 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olympie-Černice-Čechurov-Slovany | |||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 9,1 km | 00:50:31 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
33 stupňů, Slovany-Čechurov-Doudlevce-Slovany | |||
| 28. týden | 58,9 km | 05:22:26 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | plavání | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 03.07. | běh | 1 | 8,6 km | 00:43:48 | 05:06 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Malgrat de Mar-Calella, 29 stupňů | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:31:36 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Pineda de Mar-Malgrat de Mar, 30 stupňů | |||||
| plavání | 3 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 8,5 km | 00:44:03 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Malgrat de Mar-Calella, 29 stupňů | |||
| běh | 2 | 7,4 km | 00:36:26 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Calella-Malgrat de Mar, 30 stupňů | |||||
| plavání | 3 | 300 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
Nalezené položky: 7126
« První |
< Předchozí |
232 |
233 |
234 |
235 |
236 |
237 |
238 |
239 |
240 |
241 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 44 km | 31,5 km (39375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 168 km | 215,8 km (269750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2014,7 km | 1787,5 km (2234375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28537,7 km | 10713,9 km (13392400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |