eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 13.07.     volno  
Út 12.07. běh 1 4,1 km 00:19:58 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 4,1 km 00:19:45 04:49 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Božkov-Lozy-Slovany
Po 11.07. běh 1 5,8 km 00:29:30 05:05 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Bezvěrov-Služetín-Bezvěrov
    běh 2 4,1 km 00:20:38 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
28. týden     18,1 km 01:29:51 04:58 / km  
Ne 10.07. běh 1 11,4 km 00:57:44 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-ZOO-centrum-Slovany; 35 stupňů
So 09.07.     volno  
08.07. běh 1 14,2 km 01:13:49 05:12 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Flaška-Chotěšovičky-Rájov-Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Čt 07.07. běh 1 11 km 00:58:43 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Plešnice-Pňovany
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
St 06.07. běh 1 35 km 02:53:30 04:57 / km tempo 0 0 kopce asfalt Radost-Pňovany-Vranov-Stříbro-Vranov-Pňovany-Radost
Út 05.07. běh 1 23,5 km 02:07:21 05:25 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Pňovany-Plešnive-Bděněves-Jezná-Radost
    plavání 2 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Po 04.07. běh 1 14,5 km 01:06:50 04:37 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Plešnice-viadukt-Jezná-Pňovany
    plavání 2 600 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
27. týden     112,6 km 09:17:57 04:57 / km  
Ne 03.07. běh 1 14,8 km 01:08:22 04:37 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Úlice-Nová Jezná-Pňovany-Radost
So 02.07. běh 1 10,5 km 00:51:41 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Radost-Beraní Dvůr-Radost
01.07. běh 1 13 km 01:05:01 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Rájov-Jezná-Plešnice-Pňovany
    běh 2 3 km 00:14:32 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Pňovany-Radost
    plavání 3 200 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Čt 30.06. běh 1 2,5 km 00:10:32 04:13 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Rájov-Radost
St 29.06. běh 1 9 km 00:47:31 05:17 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Flaška-Pňovany
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Út 28.06. běh 1 18 km 01:30:02 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Radost-Nový Dvůr-rozcestí Vranov-Radost
Nalezené položky: 7568 « První | < Předchozí | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 53,9 km 39 km (48750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 180 km 161,5 km (201875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 279,5 km 236,6 km (295750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3383,3 km 3123,6 km (3904500 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29906,3 km 12050 km (15062525 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km