eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 04.08. plavání 1 300 m 00:00:00 0 volně 0 0
Po 03.08. běh 1 6,5 km 00:34:04 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 3,5 km 00:16:53 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Slovany, 30 stupňů
32. týden     10,3 km 00:50:57 00:30 / 100m  
Ne 02.08.     volno  
So 01.08.     volno  
Pá 31.07. běh 1 7,8 km 00:43:11 05:32 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum-Viktoria-centrum-Doudlevce-Slovany
Čt 30.07. běh 1 5,1 km 00:26:30 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Božkov
    běh 2 6 km 00:32:02 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Čechurov-Doudlevce-Slovany
St 29.07. běh 1 4,1 km 00:22:14 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
Út 28.07. běh 1 6,7 km 00:35:31 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Slovany-Božkov
    běh 2 6,3 km 00:34:14 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-centrum-Roudná
    běh 3 5,5 km 00:27:57 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Olympia-Čechurov-Slovany
Po 27.07. běh 1 5,3 km 00:26:26 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 6 km 00:30:14 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
31. týden     52,8 km 04:38:19 05:16 / km  
Ne 26.07.     volno  
So 25.07.     volno  
Pá 24.07. běh 1 21,1 km 02:03:44 05:52 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Pňovany-Nový Dvůr-ŽST-Vranov-Sulislav-Pňovany-Radost
    plavání 2 400 m 00:00:00 0 volně 0 0
Čt 23.07. běh 1 14,8 km 01:21:23 05:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Úlice-Plešnice-Nová Jezná-Jezná-Pňovany
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
St 22.07. plavání 1 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
Út 21.07. běh 1 3,2 km 00:19:09 05:59 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Radost-chatová osada-Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
Po 20.07. běh 1 19,5 km 01:44:37 05:22 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Pňovany-Beraní Dvůr-ŽST-Butov-ŽST-Nový Dvůr-Pňovany-Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
30. týden     59,8 km 05:28:53 05:30 / km  
Ne 19.07. běh 1 10,6 km 00:58:24 05:31 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radost-Rájov-Hracholusky-Nová Jezná-Jezná-Pňovany-Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
So 18.07.     volno  
Nalezené položky: 7126 « První | < Předchozí | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 44 km 31,5 km (39375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 168 km 215,8 km (269750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2014,7 km 1787,5 km (2234375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28537,7 km 10713,9 km (13392400 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km