eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 20.08. | běh | 1 | 1 km | 00:05:45 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus před závodem | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:47:02 | 04:42 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
RUN -TOUR Plzeň 2016, docela vedro | ||||||
| Pá | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:32:58 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Bručná-Božkov | |||
| běh | 2 | 3,8 km | 00:18:40 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Borský park -Bory | |||||
| běh | 3 | 5,8 km | 00:29:38 | 05:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 17.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:32:52 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Bručná-Božkov | |||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:40:44 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Dodlevce-Slovany | |||||
| Út | 16.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:30:08 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Božkov | |||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:33:08 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-centrum-Slovany | |||||
| Po | 15.08. | běh | 1 | 5,4 km | 00:25:35 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Božkov | |||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:40:19 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doubravka-Švábiny-Újezd-Doubravka | |||||
| běh | 3 | 5,7 km | 00:28:39 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany | |||||
| 33. týden | 73,7 km | 06:05:28 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.08. | běh | 1 | 7,8 km | 00:38:53 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory-Karlov-Borský park-Bory | |||
| Čt | 11.08. | běh | 1 | 12,5 km | 01:05:05 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vejprnice-Nová Hospoda-Vejprnice-Tlučná-Vejprnice | |||
| St | 10.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:28:01 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okolo Bor | |||
| Út | 09.08. | běh | 1 | 13,4 km | 01:10:45 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mirošov-Veselá-Raková-Mokroušov | |||
| Po | 08.08. | běh | 1 | 10,8 km | 00:54:11 | 05:01 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doubravka-Chlumek- Berounka-Doubravka | |||
| 32. týden | 50,1 km | 04:16:55 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:37:20 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory-České údolí-Výsluní-Bory | |||
| plavání | 2 | 700 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rokycany | |||||||
| Čt | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.08. | běh | 1 | 3,7 km | 00:16:48 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 12,1 km | 01:02:48 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PM-centrum-Křimice-Brůdek-Vejprnice | |||||
| Út | 02.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:26:10 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Božkov | |||
Nalezené položky: 7568
« První |
< Předchozí |
229 |
230 |
231 |
232 |
233 |
234 |
235 |
236 |
237 |
238 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 53,9 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 180 km | 161,5 km (201875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3383,3 km | 3123,6 km (3904500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29906,3 km | 12050 km (15062525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |