eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 24.08. | běh | 1 | 6,9 km | 00:39:14 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov-Čechurov-Doudlevce-Slovany | |||
| 35. týden | 6,9 km | 00:39:14 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | běh | 1 | 1,3 km | 00:08:35 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Churáňov-sjezdovka Kobyla - nahoru a zpět | |||
| So | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.08. | běh | 1 | 14,6 km | 01:22:46 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Doudlevce-Bory-Výsluní-Čechurov-Černice-Slovany | |||
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | běh | 1 | 12,4 km | 01:03:50 | 05:09 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Černice-Čechurov-Slovany | |||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 28,3 km | 02:35:11 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.08. | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 14.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:37:58 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Košutka-Vinice-Sylván-Košutka | |||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 5,2 km | 00:26:01 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany Světovar-Božkov | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:28:58 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vinice-Sylván-Košutka-Vinice; 34 stupňů | |||||
| běh | 3 | 9,1 km | 00:51:51 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Koterov-Čechurov-Slovany; 36 stupňů | |||||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:53:29 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Bory-Doudlevce-Slovany; 32 stupňů | |||
| plavání | 2 | 700 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 10.08. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 33. týden | 38,5 km | 03:18:17 | 00:31 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | běh | 1 | 16,6 km | 01:33:34 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Doudlevce-Bory-Borská Pole-Nová Hospoda-Bory-Slovany | |||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 5,2 km | 00:27:26 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Bukovec-Chlumek-Újezd-Bílá Hora; 39 stupňů | |||
| Čt | 06.08. | běh | 1 | 5,5 km | 00:29:42 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vinice-Sylván-Košutka-Vinice; 31 stupňů | |||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 05.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:34:56 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:17:06 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Slovany, 32 stupňů | |||||
| Út | 04.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:33:47 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:26:10 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Košutka-Sytná-Chotíkov-Košutka | |||||
| běh | 3 | 5,3 km | 00:26:27 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany; 33 stupňů | |||||
Nalezené položky: 7126
« První |
< Předchozí |
230 |
231 |
232 |
233 |
234 |
235 |
236 |
237 |
238 |
239 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 44 km | 31,5 km (39375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 168 km | 215,8 km (269750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2014,7 km | 1787,5 km (2234375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28537,7 km | 10713,9 km (13392400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |