eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.12. | běh | 1 | 1,6 km | 00:08:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Čt | 15.12. | běh | 1 | 10,2 km | 00:56:01 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Radobyčice-Útušice-Robčice-Litice-Radobyčice | |||
| St | 14.12. | běh | 1 | 7,4 km | 00:40:44 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radobyčice-Útušice-Valík-Podhájí-Radobyčice | |||
| Út | 13.12. | běh | 1 | 6,6 km | 00:39:34 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Tlučná-Vejprnice-Tlučná | |||
| Po | 12.12. | běh | 1 | 9,2 km | 00:47:20 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radobyčice-Útušice-Robčice-Radobyčice | |||
| 50. týden | 35 km | 03:11:39 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.12. | běh | 1 | 3,8 km | 00:23:00 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-centrum-Slovany | |||
| Pá | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:00 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Radobyčice - okolo Hradiště - Radobyčice | |||
| běh | 2 | 3,7 km | 00:19:06 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Doudlevce-centrum | |||||
| St | 07.12. | běh | 1 | 5,7 km | 00:29:04 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Skvrňany - Křimice - Skvrňany | |||
| Út | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.12. | běh | 1 | 4,8 km | 00:23:45 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nýřany - Tlučná; -5 stupňů | |||
| 49. týden | 24,5 km | 02:08:55 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | běh | 1 | 11 km | 00:53:38 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Roudná-Lochotín-centrum-Slovany | |||
| So | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.12. | běh | 1 | 9,5 km | 00:53:31 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Bertramka-Strahov-Petřín-hrad-Karlův most-Národní-Smíchov-Bertramka | |||
| Čt | 01.12. | běh | 1 | 11,5 km | 01:02:49 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Bertramka-Malvazinky-Radlice-Smíchov-Bertramka | |||
| St | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.11. | běh | 1 | 10,1 km | 00:52:10 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Valcha - Nová Hospoda - Bory | |||
| 48. týden | 42,1 km | 03:42:08 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.11. | běh | 1 | 6,9 km | 00:36:30 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Štěnovice-Valík-Podhájí-Valík-Štěnovice | |||
| běh | 2 | 2,7 km | 00:13:40 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Bory | |||||
| Út | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 9,6 km | 00:50:10 | 05:14 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7463
« První |
< Předchozí |
220 |
221 |
222 |
223 |
224 |
225 |
226 |
227 |
228 |
229 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 36,4 km | 33,5 km (41875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 117,7 km | 109 km (136250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3041,5 km | 2834,5 km (3543125 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29564,5 km | 11760,9 km (14701150 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |