eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.01. | běh | 1 | 2 km | 00:09:40 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Slovany | |||
| Út | 03.01. | běh | 1 | 6,4 km | 00:35:45 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Slovany | |||
| běh | 2 | 9,4 km | 00:50:23 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bručná - Koterov - Slovany | |||||
| Po | 02.01. | běh | 1 | 4,4 km | 00:21:12 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vlkýš - Dolní Sekyřany | |||
| 01. týden | 22,2 km | 01:57:00 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | běh | 1 | 12,4 km | 01:08:07 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - okruh Štruncovy sady 3x - Slovany | |||
| So | 31.12. | běh | 1 | 2,1 km | 00:09:10 | 04:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Pá | 30.12. | běh | 1 | 7,3 km | 00:40:13 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bručná - Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 10,4 km | 00:57:06 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Slovany - centrum | |||||
| Čt | 29.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:02 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:16:41 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 28.12. | běh | 1 | 6,8 km | 00:34:50 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bručná - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:30:21 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy . Slovany | |||||
| Út | 27.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:40 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - centrum | |||
| Po | 26.12. | běh | 1 | 2,4 km | 00:11:40 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| 52. týden | 66,7 km | 05:47:50 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.12. | běh | 1 | 5,3 km | 00:25:55 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:45:40 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Podhájí - Štěnovice - Valík - Podhájí | |||||
| běh | 3 | 5,3 km | 00:25:52 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.12. | běh | 1 | 7,5 km | 00:39:20 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Slovany | |||
| Út | 20.12. | běh | 1 | 5 km | 00:29:00 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Podhájí - Valík - Radobyčice - Podhájí | |||
| Po | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 31,1 km | 02:45:47 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.12. | běh | 1 | 6,9 km | 00:34:19 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
Nalezené položky: 7463
« První |
< Předchozí |
219 |
220 |
221 |
222 |
223 |
224 |
225 |
226 |
227 |
228 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 36,4 km | 33,5 km (41875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 117,7 km | 109 km (136250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3041,5 km | 2834,5 km (3543125 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29564,5 km | 11760,9 km (14701150 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |