eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 20.11. běh 1 13 km 01:03:18 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - okruh Štruncovy sady 5x - Slovany
So 19.11.     volno  
Pá 18.11. běh 1 5,8 km 00:32:32 05:37 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Štěnovice a okolní lesy, převážně kopce v terénu
Čt 17.11. běh 1 15,2 km 01:23:36 05:30 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Božkov - vyhlídka - Koterov - Černice - Slovany
St 16.11. běh 1 6,3 km 00:36:02 05:43 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Lobzy - Švábiny - Božkov - Slovany
Út 15.11. běh 1 7,2 km 00:36:54 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov - Slovany
Po 14.11. běh 1 1,9 km 00:09:55 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov
46. týden     49,4 km 04:22:17 05:19 / km  
Ne 13.11. běh 1 12,8 km 01:11:19 05:34 / km volně 0 0 kopce asfalt Poněšice AMU - Hluboká nad/Vlt - Poněšice AMU
So 12.11.     volno  
Pá 11.11. běh 1 4,2 km 00:23:44 05:39 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 2 4,1 km 00:22:19 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 10.11. běh 1 2,8 km 00:15:20 05:29 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Štěnovice
St 09.11. běh 1 6 km 00:33:11 05:32 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bory - České údolí - Borský park - Bory
    běh 2 12,4 km 01:02:34 05:03 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - okruh Štruncovy sady 4x - Slovany
Út 08.11.     volno  
Po 07.11. běh 1 6,5 km 00:33:40 05:11 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Švábiny - Újezd - Doubravka
45. týden     48,8 km 04:22:07 05:22 / km  
Ne 06.11. běh 1 14,2 km 01:09:44 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - okruh Štruncovy sady 5x - Slovany
So 05.11.     volno  
Pá 04.11. běh 1 12 km 01:04:58 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kralovice - Bukovina - Hadačka
Čt 03.11. běh 1 10,8 km 00:56:26 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - okruh Štruncovy sady 4x - Slovany
St 02.11. běh 1 6,2 km 00:32:35 05:15 / km volně 0 0 rovina smíšený Viktoria - Roudná - Viktoria
Út 01.11.     volno  
Po 31.10. běh 1 6,4 km 00:36:00 05:38 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Bory
44. týden     49,6 km 04:19:43 05:14 / km  
Ne 30.10. běh 1 17 km 01:29:58 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-Radčice-Skvrňany-Bory-Slovany
So 29.10.     volno  
Pá 28.10.     volno  
Čt 27.10. běh 1 600 m 00:03:13 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt proběhnutí s Míšou
    běh 2 5,2 km 00:28:11 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice
Nalezené položky: 7463 « První | < Předchozí | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 36,4 km 33,5 km (41875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 117,7 km 109 km (136250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3041,5 km 2834,5 km (3543125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29564,5 km 11760,9 km (14701150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km