eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 17.02. | běh | 1 | 5,4 km | 00:32:07 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Slovany - Doudlevce - Slovany; třetina trasy zmoklá ledovka | ||||
| Čt | 16.02. | běh | 1 | 5,3 km | 00:25:40 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,9 km | 00:36:50 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Božkov - Černice - Podhájí | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:32:04 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černice - Slovany | |||||
| St | 15.02. | běh | 1 | 10,3 km | 00:55:20 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Špičák - Debrník - Špičák | |||
| Út | 14.02. | běh | 1 | 17 km | 01:20:45 | 04:45 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Špičák - Bayer Eiseinsten - Špičák | |||
| Po | 13.02. | běh | 1 | 17 km | 01:27:05 | 05:07 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Špičák - Brčálník - Špičák | |||
| 07. týden | 67,9 km | 05:49:51 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 6,9 km | 00:36:45 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Špičák - Železná Ruda - Špičák | |||
| So | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 7,2 km | 00:41:52 | 05:49 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Starý Plzenec - Koterov a zpět; převážně zmrzlý sníh a ledovka | ||||
| St | 08.02. | běh | 1 | 9,4 km | 00:48:32 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Koterov-Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:34:52 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Koterov-Podhájí | |||||
| Út | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.02. | běh | 1 | 4,6 km | 00:22:20 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum-Doubravka | |||
| 06. týden | 34,9 km | 03:04:21 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | běh | 1 | 16,4 km | 01:24:50 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Roudná-ZOO-Radčice-Skvrňany-centrum-Slovany, polovina trati rozbředlý sníh | |||
| So | 04.02. | běh | 1 | 3,6 km | 00:18:38 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-centrum | |||
| Pá | 03.02. | běh | 1 | 7,5 km | 00:38:44 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Bručná-Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:34:28 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okolo Třemošné; většinou ledovka | |||||
| běh | 3 | 7,5 km | 00:40:32 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-centrum-Slovany | |||||
| Čt | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 41,2 km | 03:37:12 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | běh | 1 | 11,4 km | 00:59:58 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-centrum-Roudná-Doudlevce-Slovany | |||
| So | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7568
« První |
< Předchozí |
221 |
222 |
223 |
224 |
225 |
226 |
227 |
228 |
229 |
230 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 53,9 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 180 km | 161,5 km (201875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3383,3 km | 3123,6 km (3904500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29906,3 km | 12050 km (15062525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |