eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 27.01. běh 1 8,7 km 00:47:41 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Hradiště-Výsluní-Bory-Slovany
    běh 2 2 km 00:09:35 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany.centrum
Út 26.01. běh 1 6,4 km 00:34:01 05:19 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Horní Bříza
    běh 2 5,1 km 00:25:10 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum-Slovany
Po 25.01.     volno  
04. týden     22,2 km 01:56:27 05:15 / km  
Ne 24.01. běh 1 1,8 km 00:08:30 04:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 23.01. běh 1 2,8 km 00:14:30 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Pá 22.01. běh 1 2,1 km 00:11:30 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany; na nákup
Čt 21.01. běh 1 6,6 km 00:37:30 05:41 / km volně 0 0 kopce asfalt Černice-Valík-Černice; na sněhu v zimních botech
    běh 2 8,3 km 00:45:38 05:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Černice-Slovany
St 20.01. běh 1 3,8 km 00:22:50 06:01 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Černice; husté sněžení, v zimních botách
Út 19.01. běh 1 6,5 km 00:41:00 06:18 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Černice-Městský les-Valík-Černice; ve sněhu; -9; v zimních botách
    běh 2 9,3 km 00:50:03 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Slovany
Po 18.01.     volno  
03. týden     41,2 km 03:51:31 05:37 / km  
Ne 17.01. běh 1 14 km 01:17:54 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudné-ZOO-Lochotín-Centrum-Slovany, na sněhu
So 16.01. běh 1 1,6 km 00:07:10 04:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany; sníh a námraza
Pá 15.01. běh 1 2,1 km 00:12:30 05:57 / km volně 0 0 smíšený Krukanice-Pernarec-Krukanice; na sněhu
Čt 14.01. běh 1 7 km 00:38:20 05:29 / km volně 0 0 kopce asfalt Černice-Valík-Černice; nasněženo, místy ledovka
    běh 2 9,8 km 00:54:14 05:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Doudlevce-centrum-Slovany
St 13.01. běh 1 4,8 km 00:25:50 05:23 / km volně 0 0 kopce asfalt Černice-Valík-Černice; větrno
Út 12.01. běh 1 7,4 km 00:43:10 05:50 / km volně 0 0 kopce smíšený Černice-St.Plzenec,vodojem-střelnice-Černice
Po 11.01. běh 1 2,3 km 00:12:30 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bezvěrov; rozbředlý sníh a ledovka
02. týden     49 km 04:31:38 05:33 / km  
Ne 10.01. běh 1 13,1 km 01:12:13 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-Bílá Hora-Doubravka-Lobzy-Slovany, nové boty
So 09.01.     volno  
Pá 08.01. běh 1 2,6 km 00:15:50 06:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bezvěrov; na sněhu, zimní boty, se zátěží
Čt 07.01. běh 1 6,2 km 00:36:30 05:53 / km volně 0 0 kopce smíšený Kaznějov - hřbitov - modrý kříž a zpět; v zimních botách na sněhu
    běh 2 9,6 km 00:49:41 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Černice-Slovany
St 06.01. běh 1 1,4 km 00:07:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory, v zimních botách, sníh a led
Nalezené položky: 7126 « První | < Předchozí | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 44 km 31,5 km (39375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 168 km 215,8 km (269750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2014,7 km 1787,5 km (2234375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28537,7 km 10713,9 km (13392400 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km