eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 12,8 km | 01:11:19 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Poněšice AMU - Hluboká nad/Vlt - Poněšice AMU | |||
| So | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.11. | běh | 1 | 4,2 km | 00:23:44 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:22:19 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 10.11. | běh | 1 | 2,8 km | 00:15:20 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Štěnovice | |||
| St | 09.11. | běh | 1 | 6 km | 00:33:11 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory - České údolí - Borský park - Bory | |||
| běh | 2 | 12,4 km | 01:02:34 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - okruh Štruncovy sady 4x - Slovany | |||||
| Út | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:33:40 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doubravka - Švábiny - Újezd - Doubravka | |||
| 45. týden | 48,8 km | 04:22:07 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 14,2 km | 01:09:44 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - okruh Štruncovy sady 5x - Slovany | |||
| So | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.11. | běh | 1 | 12 km | 01:04:58 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kralovice - Bukovina - Hadačka | |||
| Čt | 03.11. | běh | 1 | 10,8 km | 00:56:26 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - okruh Štruncovy sady 4x - Slovany | |||
| St | 02.11. | běh | 1 | 6,2 km | 00:32:35 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Viktoria - Roudná - Viktoria | |||
| Út | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.10. | běh | 1 | 6,4 km | 00:36:00 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory | |||
| 44. týden | 49,6 km | 04:19:43 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | běh | 1 | 17 km | 01:29:58 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Roudná-Radčice-Skvrňany-Bory-Slovany | |||
| So | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.10. | běh | 1 | 600 m | 00:03:13 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
proběhnutí s Míšou | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:28:11 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice | |||||
| běh | 3 | 5,6 km | 00:30:05 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černice - Slovany | |||||
| St | 26.10. | běh | 1 | 3,8 km | 00:16:16 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:33:26 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory-Výsluní-Litice-Bory | |||||
| běh | 3 | 4,7 km | 00:26:08 | 05:34 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 25.10. | běh | 1 | 5,8 km | 00:33:11 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory-Borský park-Doudlevce-Bory | |||
| Po | 24.10. | běh | 1 | 6,6 km | 00:34:12 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory-Borská přehrada-Doudlevce-Bory | |||
| 43. týden | 55,4 km | 04:54:40 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.10. | běh | 1 | 8,2 km | 00:44:12 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Roudné-centrum-Slovany | |||
Nalezené položky: 7568
« První |
< Předchozí |
225 |
226 |
227 |
228 |
229 |
230 |
231 |
232 |
233 |
234 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 53,9 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 180 km | 161,5 km (201875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3383,3 km | 3123,6 km (3904500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29906,3 km | 12050 km (15062525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |