eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
09.12.     volno  
Čt 08.12. běh 1 6,5 km 00:34:00 05:14 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radobyčice - okolo Hradiště - Radobyčice
    běh 2 3,7 km 00:19:06 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Doudlevce-centrum
St 07.12. běh 1 5,7 km 00:29:04 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany - Křimice - Skvrňany
Út 06.12.     volno  
Po 05.12. běh 1 4,8 km 00:23:45 04:57 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Nýřany - Tlučná; -5 stupňů
49. týden     20,7 km 01:45:55 05:07 / km  
Ne 04.12. běh 1 11 km 00:53:38 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-Lochotín-centrum-Slovany
So 03.12.     volno  
02.12. běh 1 9,5 km 00:53:31 05:38 / km volně 0 0 kopce asfalt Bertramka-Strahov-Petřín-hrad-Karlův most-Národní-Smíchov-Bertramka
Čt 01.12. běh 1 11,5 km 01:02:49 05:28 / km volně 0 0 kopce asfalt Bertramka-Malvazinky-Radlice-Smíchov-Bertramka
St 30.11.     volno  
Út 29.11.     volno  
Po 28.11. běh 1 10,1 km 00:52:10 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Valcha - Nová Hospoda - Bory
48. týden     42,1 km 03:42:08 05:17 / km  
Ne 27.11.     volno  
So 26.11.     volno  
25.11.     volno  
Čt 24.11.     volno  
St 23.11. běh 1 6,9 km 00:36:30 05:17 / km volně 0 0 kopce smíšený Štěnovice-Valík-Podhájí-Valík-Štěnovice
    běh 2 2,7 km 00:13:40 05:04 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Bory
Út 22.11.     volno  
Po 21.11.     volno  
47. týden     9,6 km 00:50:10 05:14 / km  
Ne 20.11. běh 1 13 km 01:03:18 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - okruh Štruncovy sady 5x - Slovany
So 19.11.     volno  
18.11. běh 1 5,8 km 00:32:32 05:37 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Štěnovice a okolní lesy, převážně kopce v terénu
Čt 17.11. běh 1 15,2 km 01:23:36 05:30 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Božkov - vyhlídka - Koterov - Černice - Slovany
St 16.11. běh 1 6,3 km 00:36:02 05:43 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Lobzy - Švábiny - Božkov - Slovany
Út 15.11. běh 1 7,2 km 00:36:54 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov - Slovany
Po 14.11. běh 1 1,9 km 00:09:55 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov
46. týden     49,4 km 04:22:17 05:19 / km  
Nalezené položky: 7568 « První | < Předchozí | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 53,9 km 39 km (48750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 180 km 161,5 km (201875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 279,5 km 236,6 km (295750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3383,3 km 3123,6 km (3904500 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29906,3 km 12050 km (15062525 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km