eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.01. | běh | 1 | 5 km | 00:25:21 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Skvrňany - centrum - Slovany | |||
| Út | 24.01. | běh | 1 | 2,3 km | 00:10:45 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum | |||
| Po | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 7,3 km | 00:36:06 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.01. | běh | 1 | 4,5 km | 00:23:55 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Horní Bříza | |||
| Út | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 4,5 km | 00:23:55 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | běh | 1 | 7,4 km | 00:39:42 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Bručná-Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:39:20 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - centrum; místy ledovka | |||||
| So | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.01. | běh | 1 | 6,6 km | 00:38:30 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Slovany; ledovka | |||
| Čt | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.01. | běh | 1 | 10,6 km | 01:01:41 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Černice-Slovany | |||
| Út | 10.01. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:27 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Slovany-Bručná-Slovany-Božkov | ||||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:51:54 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Božkov-Doubravka-centrum-Slovany | |||||
| Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 49,2 km | 04:29:34 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.01. | běh | 1 | 2 km | 00:09:40 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Slovany | |||
| Út | 03.01. | běh | 1 | 6,4 km | 00:35:45 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Slovany | |||
| běh | 2 | 9,4 km | 00:50:23 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bručná - Koterov - Slovany | |||||
| Po | 02.01. | běh | 1 | 4,4 km | 00:21:12 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vlkýš - Dolní Sekyřany | |||
| 01. týden | 22,2 km | 01:57:00 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | běh | 1 | 12,4 km | 01:08:07 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - okruh Štruncovy sady 3x - Slovany | |||
Nalezené položky: 7568
« První |
< Předchozí |
222 |
223 |
224 |
225 |
226 |
227 |
228 |
229 |
230 |
231 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 53,9 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 180 km | 161,5 km (201875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3383,3 km | 3123,6 km (3904500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29906,3 km | 12050 km (15062525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |