eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 24.02. běh 1 1 km 00:05:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Radčice
Čt 23.02. běh 1 9,1 km 00:50:35 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Skvrňany - Doudlevce - Slovany; se zátěží
St 22.02. běh 1 3,3 km 00:18:30 05:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Sedlec-Starý Plzenec
Út 21.02. běh 1 9,1 km 00:49:00 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
Po 20.02. běh 1 9,6 km 00:50:51 05:18 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Starý Plzenec - Slovany
08. týden     32,1 km 02:53:56 05:25 / km  
Ne 19.02. běh 1 21,5 km 01:43:47 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - okruh Štruncovy sady 10x - Slovany
So 18.02.     volno  
Pá 17.02. běh 1 5,4 km 00:32:07 05:57 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany; třetina trasy zmoklá ledovka
Čt 16.02. běh 1 5,3 km 00:25:40 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,9 km 00:36:50 05:20 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Božkov - Černice - Podhájí
    běh 3 6 km 00:32:04 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Slovany
St 15.02. běh 1 10,3 km 00:55:20 05:22 / km volně 0 0 kopce asfalt Špičák - Debrník - Špičák
Út 14.02. běh 1 17 km 01:20:45 04:45 / km tempo 0 0 kopce asfalt Špičák - Bayer Eiseinsten - Špičák
Po 13.02. běh 1 17 km 01:27:05 05:07 / km fartlek 0 0 hory asfalt Špičák - Brčálník - Špičák
07. týden     89,4 km 07:33:38 05:04 / km  
Ne 12.02. běh 1 6,9 km 00:36:45 05:20 / km volně 0 0 kopce asfalt Špičák - Železná Ruda - Špičák
So 11.02.     volno  
Pá 10.02.     volno  
Čt 09.02. běh 1 7,2 km 00:41:52 05:49 / km 0 0 zvlněný smíšený Starý Plzenec - Koterov a zpět; převážně zmrzlý sníh a ledovka
St 08.02. běh 1 9,4 km 00:48:32 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Koterov-Slovany-Božkov
    běh 2 6,8 km 00:34:52 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Koterov-Podhájí
Út 07.02.     volno  
Po 06.02. běh 1 4,6 km 00:22:20 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt centrum-Doubravka
06. týden     34,9 km 03:04:21 05:17 / km  
Ne 05.02. běh 1 16,4 km 01:24:50 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-ZOO-Radčice-Skvrňany-centrum-Slovany, polovina trati rozbředlý sníh
So 04.02. běh 1 3,6 km 00:18:38 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum
Pá 03.02. běh 1 7,5 km 00:38:44 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Bručná-Slovany-Božkov
    běh 2 6,2 km 00:34:28 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt okolo Třemošné; většinou ledovka
    běh 3 7,5 km 00:40:32 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-centrum-Slovany
Čt 02.02.     volno  
Nalezené položky: 7463 « První | < Předchozí | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 36,4 km 33,5 km (41875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 117,7 km 109 km (136250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3041,5 km 2834,5 km (3543125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29564,5 km 11760,9 km (14701150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km