eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 16.07. běh 1 7 km 00:35:57 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Výsluní-Bory
    běh 2 3 km 00:14:39 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Bory-Slovany
Pá 15.07.     volno  
Čt 14.07. běh 1 4,3 km 00:21:20 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Bpžkov
    běh 2 6,2 km 00:29:30 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Čechurov-Podhájí
    běh 3 6,4 km 00:31:15 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Podhájí-Hradiště-Slovany
St 13.07.     volno  
Út 12.07. běh 1 4,1 km 00:19:58 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 4,1 km 00:19:45 04:49 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Božkov-Lozy-Slovany
Po 11.07. běh 1 5,8 km 00:29:30 05:05 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Bezvěrov-Služetín-Bezvěrov
    běh 2 4,1 km 00:20:38 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
28. týden     45 km 03:42:32 04:57 / km  
Ne 10.07. běh 1 11,4 km 00:57:44 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-ZOO-centrum-Slovany; 35 stupňů
So 09.07.     volno  
Pá 08.07. běh 1 14,2 km 01:13:49 05:12 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Flaška-Chotěšovičky-Rájov-Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Čt 07.07. běh 1 11 km 00:58:43 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Plešnice-Pňovany
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
St 06.07. běh 1 35 km 02:53:30 04:57 / km tempo 0 0 kopce asfalt Radost-Pňovany-Vranov-Stříbro-Vranov-Pňovany-Radost
Út 05.07. běh 1 23,5 km 02:07:21 05:25 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Pňovany-Plešnive-Bděněves-Jezná-Radost
    plavání 2 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Po 04.07. běh 1 14,5 km 01:06:50 04:37 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Plešnice-viadukt-Jezná-Pňovany
    plavání 2 600 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
27. týden     112,6 km 09:17:57 04:57 / km  
Ne 03.07. běh 1 14,8 km 01:08:22 04:37 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Úlice-Nová Jezná-Pňovany-Radost
So 02.07. běh 1 10,5 km 00:51:41 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Radost-Beraní Dvůr-Radost
Pá 01.07. běh 1 13 km 01:05:01 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Rájov-Jezná-Plešnice-Pňovany
Nalezené položky: 7126 « První | < Předchozí | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 44 km 31,5 km (39375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 168 km 215,8 km (269750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2014,7 km 1787,5 km (2234375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28537,7 km 10713,9 km (13392400 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km