eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 11.04. běh 1 7,4 km 00:35:20 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Slovany
Po 10.04. běh 1 11,3 km 01:02:40 05:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Žihle - Velečín - Žihle
15. týden     18,7 km 01:38:00 05:14 / km  
Ne 09.04. běh 1 3,7 km 00:20:13 05:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
So 08.04. běh 1 6 km 00:36:00 06:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt centrum - Doudlevce - centrum; indiánský běh - bojovka
Pá 07.04. běh 1 7,7 km 00:39:12 05:05 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Bezvěrov - Světec - Dolní Jamné
Čt 06.04. běh 1 17,2 km 01:27:52 05:07 / km fartlek 0 0 kopce Slovany - Černice - Valík - Doudlevce - Slovany
St 05.04.     volno  
Út 04.04. běh 1 11,8 km 01:03:19 05:22 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Žihle - Ostrovec - Žihle
Po 03.04.     volno  
14. týden     46,4 km 04:06:36 05:19 / km  
Ne 02.04. běh 1 15,4 km 01:23:52 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Bolevec - Doubravka - Slovany
So 01.04.     volno  
Pá 31.03. běh 1 10,8 km 00:58:40 05:26 / km volně 0 0 kopce smíšený Žihle - Ostrovec - Žihle
Čt 30.03. běh 1 9 km 00:49:00 05:27 / km volně 0 0 kopce smíšený St.Plzenec - Městský les - Radyně - St.Plzenec; stoupání 227 m
St 29.03. běh 1 8,2 km 00:39:59 04:53 / km fartlek 0 0 kopce smíšený St.Plzenec - pod Radyní - Šťáhlavy - St.Plzenec
Út 28.03. běh 1 7,4 km 00:44:49 06:03 / km volně 0 0 kopce smíšený Rabštejn - Černý rybník - Rabštejn, polovina výběh do vrchu
    běh 2 6,4 km 00:33:31 05:14 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Žihle - Pastuchovický les - Žihle
    běh 3 6 km 00:31:27 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Podhájí - Hradiště - Slovany
Po 27.03. běh 1 7,2 km 00:36:32 05:04 / km fartlek 0 0 kopce smíšený St.Plzenec - Štáhlavy - St.Plzenec
13. týden     70,4 km 06:17:50 05:22 / km  
Ne 26.03. běh 1 14 km 01:15:34 05:24 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Roudná - Pecihrádek - Doubravka - lobzy - Slovany
So 25.03.     volno  
Pá 24.03. běh 1 4,5 km 00:22:06 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
Čt 23.03. běh 1 6,1 km 00:28:31 04:40 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 10 km 00:52:48 05:17 / km volně 0 0 kopce asfalt Žihle - Podbořánky - Žihle
    běh 3 5,5 km 00:28:12 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 22.03. běh 1 9 km 00:47:05 05:14 / km volně 0 0 kopce smíšený St.Plzenec - Sedlec - pod Radyní - St.Plzenec
Út 21.03. běh 1 7,8 km 00:42:40 05:28 / km volně 0 0 kopce asfalt St.Plzenec - Černice a zpět
    běh 2 2,1 km 00:12:00 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
Po 20.03. běh 1 7,5 km 00:40:21 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
12. týden     66,5 km 05:49:17 05:15 / km  
Nalezené položky: 7463 « První | < Předchozí | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 36,4 km 33,5 km (41875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 117,7 km 109 km (136250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3041,5 km 2834,5 km (3543125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29564,5 km 11760,9 km (14701150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km