eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 10.08. běh 1 4,2 km 00:20:28 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    plavání 2 700 m 00:00:00 0 volně 0 0 Rokycany
St 09.08. běh 1 5 km 00:24:45 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4,2 km 00:20:35 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 08.08. běh 1 7,4 km 00:39:31 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Koterov - Božkov
    běh 2 4,2 km 00:21:16 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    plavání 3 500 m 00:00:00 0 volně 0 0
Po 07.08. běh 1 9,4 km 00:50:13 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - centrum - Slovany
32. týden     35,6 km 02:56:48 04:58 / km  
Ne 06.08. běh 1 16,2 km 01:26:47 05:21 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Výsluní - Bory - Borská přehrada - Doudlevce - Slovany
So 05.08. plavání 1 800 m 00:00:00 0 volně 0 0 Rokycany
Pá 04.08. plavání 1 1,4 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rokycany
Čt 03.08.     volno  
St 02.08. běh 1 15,8 km 01:36:08 06:05 / km volně 0 0 hory smíšený Liberec - Ještěd - Liberec
Út 01.08.     volno  
Po 31.07. běh 1 7,6 km 00:38:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
    plavání 2 1,1 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rokycany
31. týden     42,9 km 03:40:55 05:09 / km  
Ne 30.07. běh 1 4,1 km 00:20:34 05:01 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 3,6 km 00:16:45 04:39 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
So 29.07.     volno  
Pá 28.07. běh 1 5,9 km 00:31:45 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
Čt 27.07.     volno  
St 26.07. běh 1 4,8 km 00:24:42 05:09 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,2 km 00:28:40 05:31 / km volně 0 0 zvlněný smíšený centrum - Roudná - centrum
    běh 3 4,2 km 00:20:48 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 25.07. běh 1 4,8 km 00:23:53 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4,8 km 00:24:45 05:09 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
    běh 3 9 km 00:47:50 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Doudlevce - Slovany
Po 24.07. běh 1 4,8 km 00:23:41 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
30. týden     51,2 km 04:23:23 05:09 / km  
Nalezené položky: 7568 « První | < Předchozí | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 53,9 km 39 km (48750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 180 km 161,5 km (201875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 279,5 km 236,6 km (295750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3383,3 km 3123,6 km (3904500 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29906,3 km 12050 km (15062525 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km