eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 25.08. | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rokycany | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:39:38 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-centrum-Slovany | |||||
| St | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 8,7 km | 00:39:38 | 00:27 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.08. | běh | 1 | 1 km | 00:05:45 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus před závodem | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:47:02 | 04:42 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
RUN -TOUR Plzeň 2016, docela vedro | ||||||
| Pá | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:32:58 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Bručná-Božkov | |||
| běh | 2 | 3,8 km | 00:18:40 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Borský park -Bory | |||||
| běh | 3 | 5,8 km | 00:29:38 | 05:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 17.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:32:52 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Bručná-Božkov | |||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:40:44 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Dodlevce-Slovany | |||||
| Út | 16.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:30:08 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Božkov | |||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:33:08 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-centrum-Slovany | |||||
| Po | 15.08. | běh | 1 | 5,4 km | 00:25:35 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Božkov | |||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:40:19 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doubravka-Švábiny-Újezd-Doubravka | |||||
| běh | 3 | 5,7 km | 00:28:39 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany | |||||
| 33. týden | 73,7 km | 06:05:28 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.08. | běh | 1 | 7,8 km | 00:38:53 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory-Karlov-Borský park-Bory | |||
| Čt | 11.08. | běh | 1 | 12,5 km | 01:05:05 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vejprnice-Nová Hospoda-Vejprnice-Tlučná-Vejprnice | |||
| St | 10.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:28:01 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okolo Bor | |||
| Út | 09.08. | běh | 1 | 13,4 km | 01:10:45 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mirošov-Veselá-Raková-Mokroušov | |||
| Po | 08.08. | běh | 1 | 10,8 km | 00:54:11 | 05:01 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doubravka-Chlumek- Berounka-Doubravka | |||
| 32. týden | 50,1 km | 04:16:55 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7126
« První |
< Předchozí |
213 |
214 |
215 |
216 |
217 |
218 |
219 |
220 |
221 |
222 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 44 km | 31,5 km (39375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 168 km | 215,8 km (269750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2014,7 km | 1787,5 km (2234375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28537,7 km | 10713,9 km (13392400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |