eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 05.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:37:20 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory-České údolí-Výsluní-Bory | |||
| plavání | 2 | 700 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rokycany | |||||||
| Čt | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.08. | běh | 1 | 3,7 km | 00:16:48 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 12,1 km | 01:02:48 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PM-centrum-Křimice-Brůdek-Vejprnice | |||||
| Út | 02.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:26:10 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Božkov | |||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:20:00 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Slovany | |||||
| Po | 01.08. | běh | 1 | 4,2 km | 00:19:57 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:20:00 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Slovany | |||||
| 31. týden | 41,9 km | 03:23:03 | 04:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | běh | 1 | 10,6 km | 00:54:25 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-centrum-Bory-Doudlevce-Slovany | |||
| So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:40 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:19:56 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Slovany | |||||
| Čt | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.07. | běh | 1 | 5 km | 00:22:24 | 04:29 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Božkov | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:24:33 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany | |||||
| Út | 26.07. | běh | 1 | 4,4 km | 00:20:23 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Božkov | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:22:58 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany | |||||
| Po | 25.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:19:34 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 4,4 km | 00:20:50 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany | |||||
| 30. týden | 48 km | 03:48:43 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:15 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Hadovka-Okrouhlé Hradiště-rozcestí-Hadovka | |||
| St | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:27:45 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Hadovka-Okrouhlé Hradiště-Hadovka | |||
| 29. týden | 10 km | 00:59:00 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | běh | 1 | 2,1 km | 00:10:00 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Hadovka-Okrouhlé Hradiště | |||
Nalezené položky: 7126
« První |
< Předchozí |
214 |
215 |
216 |
217 |
218 |
219 |
220 |
221 |
222 |
223 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 44 km | 31,5 km (39375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 168 km | 215,8 km (269750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2014,7 km | 1787,5 km (2234375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28537,7 km | 10713,9 km (13392400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |