eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 10.07. běh 1 10,2 km 00:56:27 05:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Doubravka- centrum - Doudlevce - Slovany
28. týden     10,2 km 00:56:27 05:32 / km  
Ne 09.07. běh 1 9,8 km 00:50:13 05:07 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Roudná - Slovany
So 08.07.     volno  
Pá 07.07. běh 1 15,3 km 01:24:34 05:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Sulislav - Chotěšovičky - Pňovany
    plavání 2 100 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Čt 06.07. běh 1 26 km 02:24:50 05:34 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost - Rájov - Hracholusky;hráz - Písek - Lipno - Luhov - Čerňovice - Nový Dvůr - Radost
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
St 05.07. běh 1 15 km 01:20:28 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Jezná - Plešnice - Pňovany - Radost
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 200 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Út 04.07. běh 1 31,5 km 02:48:24 05:21 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost - Pňovany;nádraží - Vranov- Svinná - Pňovany-Radost
Po 03.07. běh 1 10 km 00:52:59 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Beraní Dvůr - Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
27. týden     108,9 km 09:41:28 05:20 / km  
Ne 02.07. běh 1 20,4 km 01:57:15 05:45 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost - Chotěšovičky - Harabaska - Úlice - Jezná - Pňovany - Radost
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
So 01.07. běh 1 7,5 km 00:37:44 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Chatová osada - Rájov - Jezná - Pňovany
    běh 2 2,5 km 00:12:30 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Pňovany - Radost
Pá 30.06.     volno  
Čt 29.06.     volno  
St 28.06. běh 1 13 km 01:05:21 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Radost - Pňovany nádraží - Radost
    plavání 2 1,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Út 27.06. běh 1 23,8 km 02:10:51 05:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radost - Jezná - Bděněves - Pňovany . Radost
Po 26.06. běh 1 13,5 km 01:14:12 05:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radost -Pňovany - Beraní dvůr - Chotěšovičky - Pňovany - Radost
26. týden     82,7 km 07:17:53 05:18 / km  
Ne 25.06.     volno  
So 24.06.     volno  
Pá 23.06. běh 1 6,9 km 00:36:46 05:20 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bory - Borský park - České údolí - Bory
Čt 22.06. běh 1 6,2 km 00:32:29 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrun - Doudlevce - Slovany - centrum, 36 stupňů
St 21.06. běh 1 10 km 00:54:12 05:25 / km volně 0 0 kopce smíšený Podhájí - Valík - Štěnovice - Černice - Podhájí
Nalezené položky: 7463 « První | < Předchozí | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 36,4 km 33,5 km (41875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 117,7 km 109 km (136250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3041,5 km 2834,5 km (3543125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29564,5 km 11760,9 km (14701150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km