eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 04.10. | běh | 1 | 6,8 km | 00:34:19 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory-Borská pole-Karlov-Bory | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:38:20 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Bručná-Slovany | |||||
| Po | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 13,8 km | 01:12:39 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | běh | 1 | 21,3 km | 01:55:57 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany-Roudná-Sylván-Radčice-Borská pole-Bory-Slovany | |||
| So | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.09. | běh | 1 | 7,1 km | 00:36:07 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Heřmanovy Lhoty | |||
| Čt | 29.09. | běh | 1 | 5,4 km | 00:30:10 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory-Karlov-Bory | |||
| běh | 2 | 1,8 km | 00:08:00 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| St | 28.09. | běh | 1 | 600 m | 00:03:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Výklus před závodem | |||
| běh | 2 | 13 km | 01:00:00 | 04:37 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Plzeňská hodinovka 2016 - 12 983 m | |||||
| běh | 3 | 6,6 km | 00:35:38 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-centrum Doudlevce-Slovany; výklus po závodě | |||||
| Út | 27.09. | běh | 1 | 2,6 km | 00:12:00 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vlkýš-Sekyřany | |||
| Po | 26.09. | běh | 1 | 6,3 km | 00:31:50 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory-Borská pole-Karlov-Bory | |||
| 39. týden | 64,7 km | 05:32:42 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | běh | 1 | 11,8 km | 00:56:34 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany-Roudná-ZOO-centrum-Slovany | |||
| So | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.09. | běh | 1 | 5,6 km | 00:28:01 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Heřmanova Huť | |||
| Čt | 22.09. | běh | 1 | 2,1 km | 00:10:03 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Božkov | |||
| St | 21.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:32:08 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany-Doudlevce-Bory | |||
| Út | 20.09. | běh | 1 | 8,6 km | 00:43:50 | 05:06 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Koterov-Starý Plzenec-Koterov | |||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:07:45 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Heřmanova Huť | |||||
| běh | 3 | 11,4 km | 01:01:06 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Doudlevce-Borská pole-Bory-Slovany | |||||
| Po | 19.09. | běh | 1 | 9,2 km | 00:45:04 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Borská pole-Nová hospoda-Vejprnice-Tlučná | |||
| 38. týden | 56,4 km | 04:44:31 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.09. | běh | 1 | 5,8 km | 00:31:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doubravka-Lobzy-Slovany | |||
| St | 14.09. | běh | 1 | 11 km | 00:54:35 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Třemošná-Bolevec-Košutka | |||
| Út | 13.09. | běh | 1 | 4,6 km | 00:24:30 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Přední Skvrňany-Brůdek-Borská pole | |||
Nalezené položky: 7126
« První |
< Předchozí |
211 |
212 |
213 |
214 |
215 |
216 |
217 |
218 |
219 |
220 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 44 km | 31,5 km (39375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 168 km | 215,8 km (269750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2014,7 km | 1787,5 km (2234375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28537,7 km | 10713,9 km (13392400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |