eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 26.07. běh 1 4,8 km 00:24:42 05:09 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,2 km 00:28:40 05:31 / km volně 0 0 zvlněný smíšený centrum - Roudná - centrum
    běh 3 4,2 km 00:20:48 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 25.07. běh 1 4,8 km 00:23:53 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4,8 km 00:24:45 05:09 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
    běh 3 9 km 00:47:50 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Doudlevce - Slovany
Po 24.07. běh 1 4,8 km 00:23:41 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4 km 00:21:20 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
    běh 3 4,2 km 00:19:23 04:37 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
30. týden     45,8 km 03:55:02 05:08 / km  
Ne 23.07. běh 1 4,2 km 00:23:00 05:29 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Hadovka - Břetislav - Hadovka
    běh 2 1,4 km 00:08:00 05:43 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Hadovka - Okrouhlé Hradiště
So 22.07.     volno  
Pá 21.07.     volno  
Čt 20.07. běh 1 10,2 km 00:53:54 05:17 / km volně 0 0 kopce smíšený Hadovka - Poloučany - Nová Ves - Hadovka
St 19.07. běh 1 9 km 00:48:19 05:22 / km volně 0 0 kopce smíšený Hadovka - Poloučany - Okrouhlé Hradiště - Hadovka
Út 18.07. běh 1 6,1 km 00:35:58 05:54 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Hadovka - Strahov - Hadovka; převážně v terénu
Po 17.07. běh 1 6,1 km 00:34:11 05:36 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Hadovka - Okrouhlé Hradiště - Hadovka
29. týden     37 km 03:23:22 05:30 / km  
Ne 16.07. běh 1 1,4 km 00:08:00 05:43 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Hadovka - Okrouhlé Hradiště
So 15.07. běh 1 5,7 km 00:29:06 05:06 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Borská Pole
    běh 2 5,8 km 00:28:47 04:58 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Borská Pole - centrum
Pá 14.07. běh 1 7,8 km 00:41:11 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Koterov - Božkov
    běh 2 5 km 00:26:34 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 13.07.     volno  
St 12.07. běh 1 7 km 00:36:10 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - V Závrtku - Božkov
    běh 2 12 km 01:09:42 05:49 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Božkov - Švábiny - Doubravka - Sv.Jiří - Lobzy - Slovany
Út 11.07. běh 1 3,6 km 00:16:43 04:39 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,5 km 00:34:02 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Černice - Podhájí
Po 10.07. běh 1 5 km 00:24:44 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
28. týden     59,8 km 05:14:59 05:16 / km  
Nalezené položky: 7463 « První | < Předchozí | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 36,4 km 33,5 km (41875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 117,7 km 109 km (136250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3041,5 km 2834,5 km (3543125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29564,5 km 11760,9 km (14701150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km