eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.02. | běh | 1 | 7,2 km | 00:42:00 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doubravka - Bukovec - Doubravka | |||
| běh | 2 | 10,2 km | 01:00:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany; ledovka | |||||
| St | 06.02. | běh | 1 | 5,6 km | 00:32:30 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doubravka - Pecihrádek - Doubravka | |||
| Út | 05.02. | běh | 1 | 6,4 km | 00:37:30 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doubravka - Pecihrádek - Doubravka | |||
| Po | 04.02. | běh | 1 | 2,1 km | 00:12:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Skvrňany | |||
| 06. týden | 31,5 km | 03:04:00 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.02. | běh | 1 | 14,3 km | 01:27:00 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Železná Ruda - Bayerisch Eisenstein - Belveder - Železná Ruda | |||
| So | 02.02. | běh | 1 | 13,3 km | 01:20:00 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Železná Ruda - Bayerisch Eisenstein - Bayerisch Hausl - Železná Ruda; náledí | |||
| Pá | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.01. | běh | 1 | 2,2 km | 00:11:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sedlec | |||
| St | 30.01. | běh | 1 | 7,8 km | 00:40:05 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:36:06 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - V Závrtku - Slovany | |||||
| Út | 29.01. | běh | 1 | 2,7 km | 00:15:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bolevec | |||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:41:44 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doubravka - Bukovec - Doubravka | |||||
| Po | 28.01. | běh | 1 | 1,4 km | 00:07:30 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:34:30 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sedlec - Podmníšky - Starý Plzenec | |||||
| 05. týden | 62,4 km | 05:52:55 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.01. | běh | 1 | 14,6 km | 01:21:34 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany . Černice - Slovany | |||
| běh | 2 | 10,2 km | 00:50:47 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany | |||||
| So | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.01. | běh | 1 | 8 km | 00:44:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doubravka - Bukovec - Doubravka | |||
| Čt | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.01. | běh | 1 | 4,6 km | 00:25:00 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||
| Út | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 37,4 km | 03:21:21 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.01. | běh | 1 | 12,7 km | 01:11:30 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| So | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:43:00 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doubravka - Bukovec - Doubravka | |||
Nalezené položky: 7568
« První |
< Předchozí |
187 |
188 |
189 |
190 |
191 |
192 |
193 |
194 |
195 |
196 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 53,9 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 180 km | 161,5 km (201875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3383,3 km | 3123,6 km (3904500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29906,3 km | 12050 km (15062525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |