eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 07.11. | běh | 1 | 6,4 km | 00:34:10 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Křimice - Skvrňany - Křimice | |||
| Út | 06.11. | běh | 1 | 8,8 km | 00:47:19 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Skvrňany - Křimice - Vochov a zpět | |||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:30:47 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Podhájí | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:31:35 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Podhájí - Černice - Slovany | |||||
| Po | 05.11. | běh | 1 | 4,4 km | 00:23:34 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brůdek | |||
| 45. týden | 31,7 km | 02:47:25 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.11. | běh | 1 | 10,8 km | 01:00:30 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kobylisy - Prosek - Kobylisy | |||
| So | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.11. | běh | 1 | 7,8 km | 00:38:40 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Slovany | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:30:44 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bručná -Nová hospoda - Vejprnica - Bručná | |||||
| běh | 3 | 1,8 km | 00:10:50 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| běh | 4 | 5,6 km | 00:28:54 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bory - Slovany | |||||
| St | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.10. | běh | 1 | 7,7 km | 00:38:24 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:38:22 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||
| Po | 29.10. | běh | 1 | 7,7 km | 00:37:50 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:30:56 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zátiší - Skvrňany - Zátiší | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:25:33 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 44. týden | 65,7 km | 05:40:43 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.10. | běh | 1 | 14,3 km | 01:17:15 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Lobzy - Slovany | |||
| So | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.10. | běh | 1 | 4,5 km | 00:23:31 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zátiší - Skvrňany - Zátiší | |||
| Čt | 25.10. | běh | 1 | 7,7 km | 00:38:36 | 05:01 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:31:29 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Skvrňany | |||||
| běh | 3 | 1,9 km | 00:10:30 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 24.10. | běh | 1 | 8,9 km | 00:48:33 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Starý Plzenec - Šťáhlavy - pod Radyní - Starý Plzenec | |||
| běh | 2 | 9,1 km | 00:49:29 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||||
| Út | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 52 km | 04:39:23 | 05:22 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7568
« První |
< Předchozí |
191 |
192 |
193 |
194 |
195 |
196 |
197 |
198 |
199 |
200 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 53,9 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 180 km | 161,5 km (201875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3383,3 km | 3123,6 km (3904500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29906,3 km | 12050 km (15062525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |