eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.12. | běh | 1 | 10,3 km | 00:55:20 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 2x - Slovany | |||
| chůze | 2 | 5,7 km (7125 kroků) |
01:00:00 | 10:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| Po | 21.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:30 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:33 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 52. týden | 29,1 km (7125 kroků) |
02:58:23 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 13,2 km | 01:11:40 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 4x - Slovany | |||
| So | 19.12. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:40:00 | 20:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Liblín - Piplův mlýn - Liblín | |||
| Pá | 18.12. | běh | 1 | 8,2 km | 00:40:27 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:28:14 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 17.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:38:13 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:30:25 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bílá Hora - Bolevecké rybníky - Bílá Hora | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:26:13 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 16.12. | běh | 1 | 9,3 km | 00:46:06 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Košutka - Sylván - Vinice - Košutka | |||||
| běh | 3 | 5,8 km | 00:27:45 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 15.12. | běh | 1 | 8,7 km | 00:42:49 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Světovar - Lobzy - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:36:41 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Chrást - Horní Zábělá - Chrást | |||||
| běh | 3 | 5,1 km | 00:23:34 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 14.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:01 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:14 | 04:35 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 51. týden | 106,4 km (6250 kroků) |
10:07:22 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 15,4 km | 01:22:44 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 5x - Slovany | |||
| So | 12.12. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:10:00 | 14:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
Čivice - vyhlídka - Berounka - Čivice | ||||
| Pá | 11.12. | běh | 1 | 12,5 km | 01:05:32 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 3x - Slovany | |||
| Čt | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.12. | běh | 1 | 8,4 km | 00:41:45 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,7 km | 00:31:27 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 08.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:36:40 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Slovany - Božkov | ||||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:35:23 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| Po | 07.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:55 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| 50. týden | 70,3 km (6250 kroků) |
06:41:26 | 05:43 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7486
« První |
< Předchozí |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 52,6 km | 28 km (35000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 213,2 km | 151 km (188750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3137 km | 2876,5 km (3595625 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29660 km | 11802,9 km (14753650 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |