eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 16.04. | běh | 1 | 1,1 km | 00:06:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Valcha | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:26:00 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Valcha - Nová Hospoda - Valcha | |||||
| kolo/spinn | 3 | 4,3 km | 00:12:30 | 20,6 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Slovany | ||||
| St | 15.04. | kolo/spinn | 1 | 3,2 km | 00:08:30 | 22,6 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 7,3 km | 00:21:30 | 20,4 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - centrum - Slovany | ||||
| Út | 14.04. | kolo/spinn | 1 | 3,2 km | 00:09:00 | 21,3 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 6,8 km | 00:18:00 | 22,7 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - centrum - Slovany | ||||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 31 km | 01:41:30 | 03:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 1 km | 00:04:30 | 04:30 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| So | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 1 km | 00:04:30 | 04:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | kolo/spinn | 1 | 3,2 km | 00:10:00 | 19,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 6,8 km | 00:17:30 | 23,3 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - centrum - Slovany | ||||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | kolo/spinn | 1 | 4,2 km | 00:10:00 | 25,2 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 4 km | 00:13:00 | 18,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Slovany | ||||
| Čt | 02.04. | kolo/spinn | 1 | 4,2 km | 00:10:00 | 25,2 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 8,2 km | 00:22:00 | 22,4 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Slovany | ||||
| St | 01.04. | kolo/spinn | 1 | 3,2 km | 00:10:00 | 19,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 7 km | 00:20:00 | 21 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - centrum - Slovany | ||||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 4,9 km | 00:29:00 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Borská přehrada | |||
| kolo/spinn | 2 | 3,2 km | 00:10:00 | 19,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Božkov | ||||
| kolo/spinn | 3 | 4,4 km | 00:12:00 | 22 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Slovany | ||||
| Po | 30.03. | kolo/spinn | 1 | 3,1 km | 00:10:00 | 18,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Božkov | ||
| 14. týden | 56,4 km | 02:53:30 | 19,5 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7123
« První |
< Předchozí |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 31,5 km | 23,5 km (29375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 155,5 km | 207,8 km (259750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2002,2 km | 1779,5 km (2224375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28525,2 km | 10705,9 km (13382400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |