eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 25.01. | běh | 1 | 6 km | 00:28:24 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:30:00 | 10:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doubravka | |||||
| běh | 3 | 6,4 km | 00:37:03 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doubravka - Bukovec - Doubravka | |||||
| běh | 4 | 5,8 km | 00:26:50 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 04. týden | 21 km (3500 kroků) |
02:02:17 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 12 km | 01:03:22 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 2x - Slovany | |||
| So | 23.01. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:15:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Slovany | |||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 7,6 km | 00:36:35 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lochotín | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:24:58 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 21.01. | běh | 1 | 6 km | 00:27:53 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Slovany - Božkov | ||||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lobzy | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:25:56 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 20.01. | běh | 1 | 7,1 km | 00:35:15 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov; ledovka | |||
| běh | 2 | 4,7 km | 00:27:12 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Starý Plzenec - pod Radyní - Starý Plzenec | |||||
| chůze | 3 | 3,4 km (4250 kroků) |
00:35:00 | 10:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:25:30 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:00 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2,3 km (2875 kroků) |
00:25:00 | 10:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lochotín | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:28:20 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lochotín - centrum - ZOO - Lochotín | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:25:22 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 18.01. | běh | 1 | 6,8 km | 00:34:43 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov; zasněžená ledovka | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Břasy - Kříše | |||||
| chůze | 3 | 6,2 km (7750 kroků) |
01:05:00 | 10:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Sterý Plzenec | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:26:01 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 03. týden | 113,7 km (36750 kroků) |
12:13:07 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:39 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:29:32 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| So | 16.01. | chůze | 1 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:40:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Božkov | |||
Nalezené položky: 7486
« První |
< Předchozí |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 52,6 km | 28 km (35000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 213,2 km | 151 km (188750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3137 km | 2876,5 km (3595625 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29660 km | 11802,9 km (14753650 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |