eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 19.05. | běh | 1 | 5,1 km | 00:25:35 | 05:01 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| Po | 18.05. | běh | 1 | 6 km | 00:30:28 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:30 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| běh | 3 | 2,3 km | 00:12:45 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Centrum - Slovany | |||||
| 21. týden | 18,4 km | 01:34:18 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 11,6 km | 01:08:37 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Výsluní - Čechurov - Slovany | |||
| So | 16.05. | kolo/spinn | 1 | 8,6 km | 00:21:00 | 24,6 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Bručná - Slovany | ||
| Pá | 15.05. | kolo/spinn | 1 | 3,3 km | 00:07:30 | 26,4 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Božkov | ||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 6,3 km | 00:31:17 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:25:11 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 13.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:37:47 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,7 km | 00:37:40 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Košutka - Sylván vrch.- Radčice a zpět | |||||
| běh | 3 | 4 km | 00:20:14 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:33 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov, místy ledovka | |||
| běh | 2 | 8,3 km | 00:48:56 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Bručná - Slovany | |||||
| Po | 11.05. | běh | 1 | 7 km | 00:33:43 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:31:00 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Babiná - Plasy - Babiná | |||||
| běh | 3 | 3,8 km | 00:19:30 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 20. týden | 84,8 km | 06:59:58 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 8,9 km | 00:51:24 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Výsluní - Slovany | |||
| So | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.05. | běh | 1 | 12,3 km | 01:05:40 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Výsluní - Bory - Centrum - Slovany | |||
| Čt | 07.05. | kolo/spinn | 1 | 8,3 km | 00:20:50 | 23,9 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 7,3 km | 00:21:00 | 20,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Centrum - Slovany | |||||
| St | 06.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:39:48 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:29:04 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 05.05. | běh | 1 | 6,8 km | 00:37:02 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:31:08 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 6 km | 00:29:45 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| 19. týden | 67,4 km | 05:25:41 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| běh | 2 | 7,6 km | 00:46:11 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Valcha - Borská pole - Nová Hospoda - Valcha | |||||
| 19. týden | 7,6 km | 00:46:11 | 06:05 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7123
« První |
< Předchozí |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 31,5 km | 23,5 km (29375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 155,5 km | 207,8 km (259750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2002,2 km | 1779,5 km (2224375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28525,2 km | 10705,9 km (13382400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |