eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 21.11. | chůze | 1 | 7,2 km (9000 kroků) |
01:40:00 | 13:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sedlecko - vodopád Dírka - Sedlecko | |||
| Pá | 20.11. | kolo/spinn | 1 | 10,9 km | 00:30:00 | 21,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:29:30 | 20,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||
| Čt | 19.11. | běh | 1 | 8,4 km | 00:41:20 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:38:43 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Slovany | |||||
| běh | 3 | 1,4 km | 00:06:30 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| St | 18.11. | běh | 1 | 8,4 km | 00:39:42 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:32:26 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 17.11. | běh | 1 | 11 km | 00:49:40 | 04:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov - Slovany | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:50:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Druzstová - Věžka - Druzstová | |||||
| Po | 16.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:36:31 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:28:46 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 47. týden | 89 km (14000 kroků) |
08:03:08 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | běh | 1 | 7 km | 00:36:24 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady - Slovany | |||
| So | 14.11. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
01:20:00 | 14:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bukovec - Chrástecká dráha - Bukovec | |||
| Pá | 13.11. | kolo/spinn | 1 | 12,5 km | 00:37:30 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | ||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:29:56 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Košutka - Vinice - košutka | |||||
| kolo/spinn | 3 | 10,3 km | 00:30:00 | 20,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:17 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:40:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Koterov - Městký les - Koterov | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:25:51 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 11.11. | běh | 1 | 8,5 km | 00:42:53 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 1,3 km | 00:06:00 | 04:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lobzy | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:24:42 | 04:29 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 10.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:33:42 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:32:47 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Litice - Lhota - Dubová hora - Litice | |||||
| běh | 3 | 8,5 km | 00:44:20 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||
| Po | 09.11. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:38 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| 46. týden | 105,1 km (6875 kroků) |
08:59:00 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| běh | 2 | 6,5 km | 00:35:05 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Košutka - Sytná - Chotíkov - Košutka | |||||
| 46. týden | 6,5 km | 00:35:05 | 05:24 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7486
« První |
< Předchozí |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 52,6 km | 28 km (35000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 213,2 km | 151 km (188750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3137 km | 2876,5 km (3595625 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29660 km | 11802,9 km (14753650 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |