eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 01.06. | běh | 1 | 5,4 km | 00:26:28 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| 23. týden | 5,4 km | 00:26:28 | 04:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 6,6 km | 00:33:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||
| So | 30.05. | kolo/spinn | 1 | 15,5 km | 01:00:00 | 15,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Slovany - Pecihrádek - Božkov - Slovany | ||
| Pá | 29.05. | kolo/spinn | 1 | 9,6 km | 00:23:00 | 25 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 11 km | 00:25:00 | 26,4 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Roudná - Slovany | ||||
| kolo/spinn | 3 | 20,3 km | 01:13:00 | 16,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Starý Plzenec - Slovany;; rodinná vyjížďka | ||||
| Čt | 28.05. | kolo/spinn | 1 | 3,3 km | 00:08:00 | 24,8 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Božkov | ||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:50 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Valcha - Litice - Valcha | |||||
| kolo/spinn | 3 | 4,3 km | 00:12:00 | 21,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Slovany | ||||
| St | 27.05. | kolo/spinn | 1 | 9,1 km | 00:22:00 | 24,8 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 9 km | 00:22:00 | 24,5 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||
| kolo/spinn | 3 | 16,7 km | 01:07:00 | 15 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Slovany - Krmelec - Slovany | ||||
| Út | 26.05. | kolo/spinn | 1 | 9,1 km | 00:22:00 | 24,8 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Koterov - Božkov | ||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:29:00 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Valcha - Borská pole - valcha | |||||
| kolo/spinn | 3 | 9 km | 00:23:00 | 23,5 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:26:10 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 4,9 km | 00:29:30 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Andrejšky | |||||
| běh | 3 | 5,9 km | 00:30:08 | 05:06 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 22. týden | 148,7 km | 08:50:38 | 03:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | kolo/spinn | 1 | 8,3 km | 00:19:30 | 25,5 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Slovany - Bručná - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 8,3 km | 00:23:00 | 21,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Bručná - Slovany | ||||
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 8,3 km | 00:43:30 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:31:30 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Starý Plzenec - Na Vrších - Štáhlavy - Starý Plzenec | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:31:31 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 20.05. | kolo/spinn | 1 | 4,2 km | 00:12:00 | 21 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 13 km | 00:33:00 | 23,6 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Výsluní - Bory - Slovany | ||||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 7,9 km | 00:41:03 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
Nalezené položky: 7123
« První |
< Předchozí |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 31,5 km | 23,5 km (29375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 155,5 km | 207,8 km (259750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2002,2 km | 1779,5 km (2224375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28525,2 km | 10705,9 km (13382400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |