eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 28.08. | kolo/spinn | 1 | 19,3 km | 00:50:00 | 23,2 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Roudná - Slovany | ||
| Čt | 27.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:44 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:28:57 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| kolo/spinn | 3 | 15 km | 00:50:00 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Hradiště - Podhájí - Černice - Slovany | ||||
| St | 26.08. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:27 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:39:32 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 25.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:32:19 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:34:30 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 24.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:30:50 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,7 km | 00:32:14 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 35. týden | 90,1 km | 06:11:33 | 14,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | kolo/spinn | 1 | 26,2 km | 01:20:30 | 19,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - ZOO - Skvrňany - Nová Hospoda - Valcha - České údolí - Slovany | ||
| So | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.08. | běh | 1 | 5,1 km | 00:31:33 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Červený Hrádek - Újezd - Červený Hrádek | |||
| Čt | 20.08. | kolo/spinn | 1 | 8,2 km | 00:20:00 | 24,6 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Bručná - Koterov - Slovany | ||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:40:00 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Starý Plzenec - Radyně - Starý Plzenec | |||||
| kolo/spinn | 3 | 14,2 km | 00:40:00 | 21,3 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Černice - Slovany | ||||
| St | 19.08. | běh | 1 | 7 km | 00:34:35 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:34:00 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Červený Hrádek - Kyšice - Červený Hrádek | |||||
| běh | 3 | 6,3 km | 00:32:36 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 18.08. | běh | 1 | 6,4 km | 00:31:35 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:33:30 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Červený Hrádek - Kyšice - Červený Hrádek | |||||
| běh | 3 | 5,1 km | 00:24:54 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 17.08. | běh | 1 | 5,4 km | 00:25:44 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 4,6 km | 00:27:30 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Červený hrádek - Zábělá - Červený hrádek | |||||
| běh | 3 | 5,1 km | 00:24:45 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 34. týden | 112,8 km | 08:01:12 | 14,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | kolo/spinn | 1 | 27,4 km | 01:14:30 | 22,1 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany- ZOO - Křimice - Borská pole - Výsluní - Slovany | ||
| So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.08. | běh | 1 | 8,7 km | 00:52:07 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Chlumu | |||
Nalezené položky: 7197
« První |
< Předchozí |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 8,4 km (10500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 75 km | 91,9 km (114875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 302,7 km | 342,9 km (428625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2224,4 km | 2006,5 km (2508125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28747,4 km | 10932,9 km (13666150 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |