eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 15.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:43:31 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov; ledovka | |||
| chůze | 2 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:35:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Břasy - Kříše | |||||
| chůze | 3 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:30:00 | 09:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| chůze | 4 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:25:00 | 09:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 14.01. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:05 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov; nasněženo | |||
| chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:00:00 | 09:14 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:26:10 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 13.01. | běh | 1 | 6,4 km | 00:31:29 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vranovice - Kříše | |||||
| chůze | 3 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:30:00 | 11:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| běh | 4 | 5,6 km | 00:25:46 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:58 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:26:01 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 5,9 km (7375 kroků) |
01:00:00 | 10:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| Po | 11.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:42:45 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov; místy ledovka | |||
| chůze | 2 | 5,9 km (7375 kroků) |
01:00:00 | 10:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vladměřice | |||||
| běh | 4 | 5,6 km | 00:26:31 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 02. týden | 99,2 km (48250 kroků) |
11:27:16 | 06:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 10,3 km | 00:57:55 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - tyršovy sady-okruh 2x - Slovany | |||
| So | 09.01. | chůze | 1 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:30:00 | 11:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany | |||
| chůze | 2 | 6,3 km (7875 kroků) |
01:15:00 | 11:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
kolem nádrže Ejpovice | |||||
| Pá | 08.01. | běh | 1 | 6 km | 00:29:40 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov; ledovka | |||
| chůze | 2 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:30:00 | 11:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:28:05 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Světovar | |||||
| chůze | 4 | 2,3 km (2875 kroků) |
00:25:00 | 10:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 07.01. | běh | 1 | 9,3 km | 00:46:35 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Světovar - lobzy - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:28:41 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:35:00 | 11:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Břasy | |||||
Nalezené položky: 7486
« První |
< Předchozí |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 52,6 km | 28 km (35000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 213,2 km | 151 km (188750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3137 km | 2876,5 km (3595625 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29660 km | 11802,9 km (14753650 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |