miroslav1976 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

miroslav1976

4061 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 30.01. chůze 1 2,8 km
(3500 kroků)
00:23:26 08:22 / km volně 104 119 zvlněný asfalt Salomon Outbound Prism GTX Zlin
05. týden     2,8 km
(3500 kroků)
00:23:26 08:22 / km  
Ne 29.01. běh 1 21,4 km 02:10:48 06:06 / km regenerační 142 163 zvlněný smíšený Hoka one One M Bondi 8 Malenovice-U majaku
    chůze 2 7,2 km
(9038 kroků)
01:14:05 10:15 / km regenerační 93 119 zvlněný asfalt Salomon Outbound Prism GTX Zlin
So 28.01. běh 1 9,4 km 01:01:33 06:35 / km úseky 143 173 zvlněný asfalt Hoka One One M Rincon 3 Louky-jizni svahy
27.01.     volno  
Čt 26.01. běh 1 12 km 01:09:24 05:47 / km regenerační 146 172 zvlněný asfalt Hoka one One M Bondi 8 Zlin-Priluky
St 25.01. běh 1 6 km 00:28:57 04:49 / km tempo 153 181 zvlněný asfalt Hoka One One M Rincon 3 Frystak
Út 24.01. běh 1 7 km 00:45:41 06:31 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Hoka one One M Bondi 8 Zlin-Kocanda
Po 23.01.     volno  
04. týden     63 km
(9038 kroků)
06:50:28 06:31 / km  
Ne 22.01. běh 1 18 km 01:52:04 06:13 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Air Zoom Pegasus 36 Trail Zlin-Malenovice
So 21.01. běh 1 10 km 00:55:38 05:32 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Air Zoom Pegasus 36 Trail Zlin-Louky
    chůze 2 3,4 km
(4263 kroků)
00:50:58 14:57 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Zlin
20.01. chůze 1 4,6 km
(5700 kroků)
00:50:50 11:09 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Zlin
Čt 19.01. běh 1 12 km 01:16:37 06:22 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Hoka one One M Bondi 8 Zlin-Priluky
St 18.01. běh 1 8 km 00:43:35 05:25 / km úseky 0 0 kopce asfalt Hoka one One M Bondi 8 Frystak-smer žabarna
Út 17.01. běh 1 10 km 01:01:45 06:10 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Hoka one One M Bondi 8 Zlin-Vrsava
Po 16.01.     volno  
03. týden     66,1 km
(9963 kroků)
07:31:27 06:50 / km  
Ne 15.01. běh 1 16 km 01:10:01 04:22 / km regenerační 138 155 zvlněný asfalt Hoka one One M Bondi 8 Malenovice-smer Salas-smer U majaku
So 14.01. běh 1 11 km 00:56:28 05:08 / km úseky 147 173 zvlněný asfalt Hoka One One M Rincon 3 Zlin-Louky
13.01.     volno  
Čt 12.01.     volno  
St 11.01. běh 1 6 km 00:29:14 04:52 / km tempo 150 165 zvlněný asfalt Hoka One One M Rincon 3 Zlin-Prstne
Út 10.01. běh 1 10 km 00:59:09 05:55 / km regenerační 137 160 zvlněný asfalt Hoka one One M Bondi 8 Zlin-Bartosova ctvrt
Po 09.01.     volno  
02. týden     43 km 03:34:52 05:00 / km  
Ne 08.01. běh 1 10 km 00:59:52 05:59 / km regenerační 136 152 zvlněný asfalt Hoka one One M Bondi 8 Zlin-Louky
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:51:02 12:46 / km regenerační 94 124 zvlněný asfalt Zlin
So 07.01. chůze 1 13,1 km
(16325 kroků)
01:57:58 09:02 / km volně 116 147 zvlněný asfalt Zlin-Kocanda-Paseky
    chůze 2 5,6 km
(7013 kroků)
01:09:20 12:22 / km regenerační 89 131 zvlněný asfalt Zlin
Nalezené položky: 4482 « První | < Předchozí | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn běžky inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 98,2 km 52,9 km (66150 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 101,3 km 74,2 km (92724 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1390,1 km 994,9 km (1243648 kroků) 90,8 km 0 m 0 m
Celá historie 29958,7 km 2917,6 km (3647040 kroků) 1831,2 km 147,7 km 15,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1831,2 km
obuv Air Zoom Pegasus 36 Trail 754,7 km
obuv Asics gel-artic wr TN 833 6,8 km
obuv Hoka one One M Bondi 8 1884,1 km
obuv Hoka One One M Rincon 3 758,9 km
obuv Hoka One One Bondi 7 1635,8 km
obuv Hoka One One M Bondi 8 528 km
obuv Hoka One One M CARBON X 3 91,9 km
obuv Hoki One One Bondi 6 1353,4 km
obuv Inov ROCLITE 290 14,1 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 33 2373,7 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 35 1799,2 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 1481,4 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 modre 1812,7 km
obuv Nike AIR ZOOM Vomero 10 1036,5 km
obuv Nike Lunaracer 4 1364,1 km
obuv NIKE Lunarglide 6 209 km
obuv Nike Lunarglide 8 1188,2 km
obuv Nike Lunartempo 1010,2 km
obuv Nike Lunartempo 2 1736,7 km
obuv Nike Oddyssey React 2073,7 km
obuv Nike ZOOM Fly 467 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32 1203,6 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32/sede 1537,7 km
obuv Adidas Rockkadia Trail 3.0 619,7 km
obuv Evadict XT8 trail 1006,1 km
obuv Hoka One One M Hopara 124,9 km
obuv Qu Cloud 5 352,9 km
obuv Salomon Outbound Prism GTX 272 km