robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.12. | běh | 1 | 10 km | 00:59:22 | 05:56 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
k přejezdu v Jistebníku, zpátky rychleji | |||||
| Po | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 10 km | 00:59:22 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
běžky na Pradědu, super to jelo, rychleji než min.týden, 25 km za 2hod 30min | ||||||
| So | 07.12. | běh | 1 | 12,2 km | 01:20:14 | 06:35 / km | 0 | 0 |
|
|
z Jistebníku kolem Bezruče a do Výškovic | ||||||
| Pá | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.12. | běh | 1 | 9 km | 00:56:02 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
super počasí | |||||
| Út | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 21,2 km | 02:16:16 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.12. | běh | 1 | 12 km | 01:17:40 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
super nedělní dopoledne, kolem rybníků je vždy úžasně | |||||
| So | 30.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
první sníh na Pradědu cca.2hod 35min | |||||
| Pá | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.11. | běh | 1 | 7,7 km | 00:47:00 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
večer po tmě | |||||
| St | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 19,7 km | 02:04:40 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.11. | běh | 1 | 14,2 km | 01:32:49 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
z Výškovic k vodníkovi a zpět | |||||
| So | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.11. | běh | 1 | 8 km | 00:51:46 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
zimní okruh Hrabůvkou a Dubinou | |||||
| St | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:47:00 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
po treninku ve fitku celkem to šlo ztuha, k žel.přejezdu a zpět | ||||||
| Po | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 29,7 km | 03:11:35 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.11. | běh | 1 | 8,7 km | 00:57:24 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
z Ostružné po cyklo směr Branná | |||||
| So | 16.11. | běh | 1 | 16 km | 01:47:37 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
z Ostružné přes Císařskou louku na chatu Paprsek a zpět přes Petříkov | |||||
| Pá | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:36:00 | 06:33 / km | 0 | 0 |
|
běžecký pás, hlavně první trénink na skiergu.super věc na soupaž | |||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |