robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.11. | běh | 1 | 8 km | 00:46:00 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
k přejezdu v Polance | |||||
| Po | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 8 km | 00:46:00 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.11. | běh | 1 | 14 km | 01:24:54 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
kolem rybníků,Jistebník-Košatka, zrovn byl výlov | |||||
| So | 09.11. | běh | 1 | 8,7 km | 00:53:31 | 06:09 / km | 0 | 0 |
|
|
po páteční smršti v Hrabové celkem dobrý | ||||||
| Pá | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.11. | běh | 1 | 8 km | 00:46:15 | 05:47 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
zimní okruh Hrabůvkou | |||||
| Po | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 30,7 km | 03:04:40 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.11. | běh | 1 | 17 km | 01:51:10 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
z Heřmánek podél Odry na Hádinku a podél Budišovky do Budišova, posl.30min v dešti | |||||
| So | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.10. | běh | 1 | 8 km | 00:46:32 | 05:49 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.10. | běh | 1 | 8,8 km | 00:52:40 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
navečer, super | |||||
| Po | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 33,8 km | 03:30:22 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.10. | běh | 1 | 11,4 km | 01:10:39 | 06:12 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
ze Zátiší na Smyčku, krásný den, cca.20°C | |||||
| So | 26.10. | běh | 1 | 15,7 km | 01:52:30 | 07:10 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Prašivá-Kotář-chata Ropička a zpět na okolo, převýšení cca.650m | |||||
| Pá | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.10. | běh | 1 | 10 km | 01:05:00 | 06:30 / km | 0 | 0 |
|
s J.Š.z Výškovic přes most k mostku a po cyklo přes Polanku | |||||||
| St | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.10. | běh | 1 | 9 km | 00:50:17 | 05:35 / km | 0 | 0 |
|
|
super, zpočátku pomaleji a potom zrychlování | ||||||
| Po | 21.10. | běh | 1 | 11 km | 01:13:00 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
od mostu do Jistebníka k přejezdu | |||||
| 43. týden | 57,1 km | 06:11:26 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.10. | běh | 1 | 7,6 km | 00:52:00 | 06:51 / km | 0 | 0 | Znojmo | ||||||||
| Pá | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |