robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.03. | běh | 1 | 17 km | 01:48:21 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
z Albrechtiček do Jistebníka, Bezruče, vodníka do Výškovic, jaro je tady | |||||
| So | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.02. | běh | 1 | 8,9 km | 00:47:48 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
celkem rychle | |||||
| St | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.02. | běh | 1 | 7 km | 00:39:50 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
10x600m , tempem 5min/km, 1min chůze | |||||
| běh | 2 | 2 km | 00:13:00 | 06:30 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||||
| 09. týden | 34,9 km | 03:28:59 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.02. | běh | 1 | 15 km | 01:39:40 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
z Výškovic do Jistebníku a zpět | |||||
| Pá | 21.02. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ráno před prací mezi rybníky | |||||
| Čt | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.02. | běh | 1 | 6,5 km | 00:39:30 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
rozklus, výklus, rozcvičení, protažení | |||||
| Po | 17.02. | běh | 1 | 9,3 km | 00:58:30 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
zimní okruh Hrabůvkou | |||||
| 08. týden | 38,8 km | 04:07:40 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.02. | běh | 1 | 13,5 km | 01:22:00 | 06:04 / km | 0 | 0 |
|
okolo Laa an der Thya, dobrý, dost foukalo | |||||||
| Pá | 14.02. | běh | 1 | 14,8 km | 01:36:00 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
z výškovic k vodníkovi a zpět | |||||
| Čt | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.02. | běh | 1 | 10 km | 01:02:20 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
k přejezdu a zpátky ke kolibě | |||||
| Po | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 38,3 km | 04:00:20 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | běh | 1 | 13 km | 01:29:25 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
okolo Kozlovic, na začátku nic moc a potom to šlo, teplo 9°C | |||||
| So | 08.02. | běh | 1 | 8,9 km | 00:48:16 | 05:25 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
běželo se super, sluníčko, plno lidí | |||||
| Pá | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.02. | běh | 1 | 8,9 km | 00:50:09 | 05:38 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
H. plný energie, se mnou to bylo horší, ale krásně svítily hvězdy | |||||
| St | 05.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |