robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 07.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:04 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
k přejezdu u Polanky | |||||
| Po | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 7,5 km | 00:43:04 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 11 km | 01:12:25 | 06:35 / km | 0 | 0 |
|
|
okolo Kozlovic, dobrý, ale teplo kolem 12°C | ||||||
| So | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.01. | běh | 1 | 8,9 km | 00:52:42 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
2x kolem Olešné, +7C | |||||
| St | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.12. | běh | 1 | 9,6 km | 00:45:39 | 04:47 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Hrabová, až na tu rýmu a nachlazení super | |||||
| Po | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 29,5 km | 02:50:46 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | z Výškovic do Kozlovic | ||||||||
| So | 28.12. | běh | 1 | 16 km | 01:39:02 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
z Výškovic do Jistebníku k přejezdu.po doběhu celkem zničený | |||||
| Pá | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
zase teplo, 12°C, byl jsem se podívat na štěpánský běh Porubou | ||||||
| běh | 2 | 14 km | 01:24:22 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
kolem Odry na Landek | |||||||
| St | 25.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
super počasí, 12°C, krásná projíždka mezi rybníky | ||||||
| Út | 24.12. | běh | 1 | 13,5 km | 01:19:11 | 05:52 / km | 0 | 0 |
|
|
nádherné počasí, 12°C,sluníčko, teplý štědrý den | ||||||
| Po | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 43,5 km | 04:22:35 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | běh | 1 | 9,1 km | 00:56:32 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
celkem to šlo, včera 5 piv, tak dobrý | |||||
| So | 21.12. | běh | 1 | 13,1 km | 01:23:10 | 06:21 / km | 0 | 0 |
|
|
Polaneckým lesem a k rybníkům | ||||||
| Pá | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Den kdy zahynul Pavel | ||||||||
| St | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.12. | běh | 1 | 8,2 km | 00:55:02 | 06:43 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 51. týden | 30,4 km | 03:14:44 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.12. | běh | 1 | 12 km | 01:17:34 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
z Jistebníka kolem Bezruče do Jistebníka a domů. daleko lepší pocit než včera | |||||
| So | 14.12. | běh | 1 | 11 km | 01:17:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
místy led a sníh a bahno, nějak to nešlo | |||||
| Pá | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.12. | běh | 1 | 8 km | 00:51:20 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
okolo Kozlovic ještě za světla, super | |||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |