robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
kolo 35 km, do práce a zpráce přes Vratimov | |||||||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
asi na 5 km mě začal bolet úpon pod levým lýtkem až nešlo běžet, kulhal jsem | |||
| 20. týden | 7 km | 00:45:00 | 9,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
kolo 60 km, z Gabčíkova do Bratislavy, posledních 20 km v silném dešti, promočení na kost | |||||||
| So | 10.05. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
kolo 80 km, Patince-Gabčíkovo, nejdelší etapa, foukal protivítr | |||||||
| Pá | 09.05. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
kolo 70 km, Visegrad-Patince | |||||||
| Čt | 08.05. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
kolo 65 km, z Budapešti do Visegradu | ||||||
| St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:52:53 | 05:21 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
půlmaraton v Terstu (Itálie) | |||||
| So | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.04. | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | 0 | 0 | výklus | ||||||||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:35:00 | 05:33 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
poslední rychlostní přes půlmaratonem 4:22, 9:09, 4:33, 9:08, 4:09 | |||||||
| Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 30,4 km | 02:47:53 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | běh | 1 | 8 km | 00:53:00 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
tam a zpět k roklině řeky Rio Chillar | ||||||
| So | 26.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Z Frigiliany do Compety, převýšení cca.700m, krásná tůra | |||||||
| Pá | 25.04. | běh | 1 | 10 km | 00:59:40 | 05:58 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
z Nerji k jeskyním a nahoru převýšení cca.250m, zpět rychle | |||||
| Čt | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
z Frigiliany , bloudění přes Acebuchal do sedla a zpět | |||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |