robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 13.07. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
večer projížďka do centra Ovy po nové stezce kolem Ostravice, Maříkovci a Jani | ||||||
| So | 12.07. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
do práce a zpráce na kole | |||||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:54:00 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 09.07. | běh | 1 | 10 km | 01:02:00 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ranní běh před prací, k rybníkům | |||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 73,2 km | 01:56:00 | 37,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | běh | 1 | 15 km | 01:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ze Znojma kolem Gránického potoka do Citonic a zpět kolem zahrádek | |||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | běh | 1 | 9 km | 00:59:00 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
k vodníkovi | |||
| St | 02.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:37:00 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 29,5 km | 03:16:00 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zase antibiotika kvůli zubům | ||||||||
| Čt | 26.06. | běh | 1 | 8,9 km | 00:53:38 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Houstonem Olešná | |||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:47:55 | 05:38 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
přes Polaneckou spojku | |||
| Po | 23.06. | kolo/spinn | 1 | 29 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 26. týden | 46,4 km | 01:41:33 | 02:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 14 km | 01:26:46 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
kolem Jistebníka, Houston, Jirka Š., Vláďa | |||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||||
| So | 21.06. | kolo/spinn | 1 | 55 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
dost foukalo, celkem zima, Sedlnice, Prchalov | ||||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:40 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
zase k vodníkovi kolem rybníků | |||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | chůze | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | to byl týden se zubama, fuj | ||||||||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |