robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Lysá od trafa a zpět přes Zbuja, s Vládou, nohy vůbec nebolely po včerejším běhu, super | |||
| So | 30.08. | běh | 1 | 25 km | 02:48:30 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
z Litovle přes Mladeč a zpět | |||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.08. | běh | 1 | 12 km | 01:02:17 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
kolem Olešné, J.Š., Houston, super | |||
| St | 27.08. | běh | 1 | 8,7 km | 00:58:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
přes Polanecký les, mokro, bláto | |||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 58,7 km (16250 kroků) |
04:48:47 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | běh | 1 | 9 km | 00:48:12 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Okolo Olešné, sám, neděle odpo trochu pršelo | |||
| So | 23.08. | běh | 1 | 13 km | 01:27:00 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
z Budišovic přes Zátiší na smyčku s Vládou | |||
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.08. | běh | 1 | 12 km | 01:04:12 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
kolem Olešné, po 6 pivech, jsem rád,že jsem to \"přežil\" | ||||
| St | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.08. | běh | 1 | 9 km | 00:46:40 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
kolem Olešné | ||||
| Po | 18.08. | kolo/spinn | 1 | 85 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Žirovnice, Popelín,Strmilov,Vlčice,Střížovice,Kunžak,Rožnov,Landštejn,Klášter,Blata a zpět oi státní | ||||
| 34. týden | 128 km | 04:06:04 | 01:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
z žirovnice do Počátků, celkem jsem cítil ten sobotní běh | |||
| kolo/spinn | 2 | 15 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
do Počátků do francouzského bistra na papu s janičkou | ||||||||
| So | 16.08. | běh | 1 | 23 km | 02:27:00 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
kolem Třeboně a rybníku Rožemberk, super, s Houstonem | |||
| Pá | 15.08. | kolo/spinn | 1 | 42 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Žirovnice,Nový Včelín, Kamenice n.Lipou, Počátky, Houston, Poštolka, Jani | ||||
| Čt | 14.08. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Houstonem v Žirovnici na betonovém ovále, rozklus | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:35:00 | 05:33 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Houstonem v Žirovnici na betonovém ovále | |||||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | běh | 1 | 9 km | 00:47:28 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s J.Šikulou okolo Olešné | |||
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 103,8 km | 04:39:28 | 02:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | kolo/spinn | 1 | 65 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Olomouc, Prostějov, Přerov | ||||||
| So | 09.08. | kolo/spinn | 1 | 123 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
z Olomouce Litovelským pomoravím | ||||||
| Pá | 08.08. | kolo/spinn | 1 | 75 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
z Budišova přes Starou Libavou, Mor.Beroun, Domašov, údolím Bystřice(s kolem do stěny, bouřka, kroupy v lese)sv.Kopeček,Olomouc | ||||||
| Čt | 07.08. | běh | 1 | 9 km | 00:48:36 | 05:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
kolem Olešné, Houston a Jirka Š. | |||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |