Miroslav Basel
3034
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 02.08. | běh | 1 | 13 km | 01:11:26 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Nelahozeves-Veltruský park-Všestudy a zpět. Od přestávky to byl nejdelší běh. Upřímně ke konci už to nebylo optimální a pata stále není v pořádku. Zap... | |||||
Po | 01.08. | volno | |||||||||||||||
31. týden | 13 km | 01:11:26 | 05:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.07. | běh | 1 | 11 km | 00:59:35 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Nelahozeves - Veltruský park a zpět. Polední běh, tentokrát s Anežkou v kočárku. Už bylo zase teplo, Anežka to zalomila už na druhém km, tak jsem si b... | |||||
So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 29.07. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:29 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Dnešní desítka s Mikuláškem, který mě doprovázel na kole. Opět zkouška co pata dovolí. Nebylo to tak zlý i když trochu pata zlobila. Teplo, ale jinak ... | |||||
Čt | 28.07. | volno | |||||||||||||||
St | 27.07. | běh | 1 | 8,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Nelahozeves-Veltruský park. V tomto týdnu poprvé v běžeckém. Musím opatrně, nevím co pata dovolí. Dal jsem si kratší běh, pata nic moc, tak jsem to ne... | |||||
Út | 26.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 25.07. | volno | |||||||||||||||
30. týden | 29,9 km | 01:56:04 | 03:53 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.07. | běh | 1 | 2,4 km | 00:13:54 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nelahozeves: Po 17 dnech bez běhu jsem to dnes šel zkusit. Pata bolí, jako kdybych šlapal po střepu. Nic příjemného. Doktoři zatím nepomohli, asi to b... | |||||
So | 23.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.07. | volno | |||||||||||||||
St | 20.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 19.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
29. týden | 2,4 km | 00:13:54 | 05:48 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.07. | volno | |||||||||||||||
St | 13.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.07. | volno | |||||||||||||||
28. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 10.07. | volno | |||||||||||||||
So | 09.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.07. | volno | |||||||||||||||
St | 06.07. | běh | 1 | 10,3 km | 00:59:40 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nelahozeves - dnes to nebylo dobrý. Na cca 7 km mě začala bolet patní ostruha a díky bolesti jsem nemohl ano doběhnout plánovaný objem km. Tak jsem to... |
Nalezené položky: 4484
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | plavání | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 54,4 km | 0 m |
Minulý měsíc | 75,6 km | 0 m |
Tento rok | 1104,8 km | 0 m |
Celá historie | 21711,8 km | 300 m |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|