Markit - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Markit

29787 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 02.08. běh 1 10,1 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 Klus - směr Markvartovice skládka, vodojem, cyklostezka
    běh 2 320 m 00:01:00 03:08 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 4x15s do mírného kopce
    běh 3 700 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 Výklus
    chůze 4 7 km
(8750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
Út 01.08. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
Po 31.07. chůze 1 5 km
(6250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 18 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený Nike Pegasus 38 2x okruh 9km
    běh 3 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38
31. týden     55,1 km
(27500 kroků) 		00:01:00 00:01 / km  
Ne 30.07. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 Okolo bunkru
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
So 29.07. chůze 1 5 km
(6250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Streakfly Hlučín
    běh 3 310 m 00:01:00 03:14 / km úseky 0 0 rovina asfalt Nike Streakfly Rovinky 3x20s
    běh 4 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt Nike Streakfly Cyklostezka 6 x 1 km
Pá 28.07. chůze 1 11 km
(13750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Hlučín
Čt 27.07. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 Cyklostezka
    běh 3 8 km 00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 4 x 2 km po cyklostezce
    běh 4 300 m 00:01:00 03:20 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 4 x 15 s rovinky do mírného kopce
St 26.07. chůze 1 9 km
(11250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
Út 25.07. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 18 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený Nike Pegasus 38 2x okruh cyklostezka na Markvartovice
Po 24.07. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Hlučín
30. týden     96,6 km
(57500 kroků) 		00:02:00 00:01 / km  
Ne 23.07. běh 1 10 km 00:50:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike Pegasus 38 Okruh na Markvartovice, kolem kapličky k vodojemu na cyklostezku + kolečko na OKD
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 3 1 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 3x20s v průměrném tempu 3:00, pak výklus
So 22.07. chůze 1 16,5 km
(20625 kroků) 		00:00:00 0 regenerační 0 0 hory smíšený Radhošť, Pustevny, Mjaší
Pá 21.07. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Hlučín
Nalezené položky: 3096 « První | < Předchozí | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh Lysaři kolo/spinn
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m (0 výstupů) 0 m
Tento týden 56 km (70000 kroků) 24 km 0 m (0 výstupů) 0 m
Tento měsíc 198 km (247500 kroků) 91 km 0 m (0 výstupů) 0 m
Minulý měsíc 243,6 km (304500 kroků) 188 km 34 km (2 výstupy) 0 m
Tento rok 3299 km (4123750 kroků) 1907,7 km 136 km (8 výstupů) 0 m
Celá historie 12590,8 km (15738500 kroků) 8811,7 km 595 km (35 výstupů) 10 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics Novablast 872,3 km
obuv Brooks Hyperion Tempo 43,3 km
obuv Craft Ultra Carbon Trail 47 km
obuv Dynafit kros 123,6 km
obuv ICEBUG Pytho4 34 km
obuv New Balance trail 211,2 km
obuv Nike Air Zoom Tempo Next 39,4 km
obuv Nike Alphafly 127,5 km
obuv Nike Pegasus 37 459,3 km
obuv Nike Pegasus 38 863,7 km
obuv Nike Pegasus 40 505,5 km
obuv Nike Pegasus Turbo 103,7 km
obuv Nike Streakfly 107,1 km
obuv Nike tretry 27,2 km
obuv Nike Vaporfly 97 km
obuv Nike Vaporfly černé 148,9 km
obuv Nike Vaporfly modré 6,2 km
obuv Nike Zoom Fly 5 420,3 km
obuv Nike Zoom Rival D10 (tretry) 8,7 km
obuv Vaporfly modré 208 km
obuv Adidas Terrex 378 km