Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27.06.2024 | běh | 1 | 8 km | 00:47:20 | 05:55 / km | regenerační | 98 | 107 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 26.06.2024 | běh | 1 | 13,5 km | 01:12:40 | 05:23 / km | volně | 105 | 123 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 25.06.2024 | běh | 1 | 11,6 km | 00:59:40 | 05:09 / km | úseky | 111 | 140 | rovina | tartan |
|
|
1×2/2×1/2×500 | ||||
| 24.06.2024 | běh | 1 | 11,4 km | 00:59:40 | 05:14 / km | volně | 108 | 135 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 26. týden | 44,5 km | 03:59:20 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| 21.06.2024 | běh | 1 | 23 km | 02:10:00 | 05:39 / km | regenerační | 107 | 127 | rovina | tartan |
|
|
|||||
| 20.06.2024 | běh | 1 | 9,3 km | 00:59:50 | 06:26 / km | regenerační | 93 | 107 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 19.06.2024 | běh | 1 | 10 km | 00:55:30 | 05:33 / km | volně | 111 | 126 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 19.06.2024 | běh | 2 | 4,2 km | 00:24:40 | 05:52 / km | 0 | 0 |
|
rk+vk | ||||||||
| 19.06.2024 | běh | 3 | 1 km | 00:03:31 | 03:31 / km | závod | 129 | 139 | rovina | tartan |
|
|
bod | ||||
| 18.06.2024 | běh | 1 | 12 km | 01:09:00 | 05:45 / km | volně | 113 | 128 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 17.06.2024 | běh | 1 | 14,4 km | 01:21:40 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 25. týden | 73,9 km | 07:04:11 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| 16.06.2024 | běh | 1 | 5,2 km | 00:35:00 | 06:44 / km | 0 | 0 |
|
|
rk+vk | |||||||
| 16.06.2024 | běh | 2 | 13,7 km | 00:59:20 | 04:20 / km | závod | 139 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
1.bytčiansky kros | ||||
| 15.06.2024 | běh | 1 | 12,2 km | 01:12:00 | 05:54 / km | regenerační | 102 | 120 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 14.06.2024 | běh | 1 | 14,7 km | 01:24:00 | 05:43 / km | fartlek | 110 | 132 | rovina | tartan |
|
|
10×500, 6×200 | ||||
| 13.06.2024 | běh | 1 | 13,3 km | 01:17:20 | 05:49 / km | regenerační | 104 | 115 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 12.06.2024 | běh | 1 | 12,2 km | 01:05:40 | 05:23 / km | volně | 107 | 122 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 11.06.2024 | běh | 1 | 10,2 km | 01:06:00 | 06:28 / km | regenerační | 93 | 105 | rovina | tartan |
|
|
|||||
| 09.06.2024 | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:20 | 05:47 / km | regenerační | 118 | 131 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 06.06.2024 | běh | 1 | 12 km | 01:09:30 | 05:48 / km | volně | 113 | 125 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 05.06.2024 | běh | 1 | 9 km | 00:55:50 | 06:12 / km | regenerační | 100 | 124 | rovina | tartan |
|
|
14×100 | ||||
| 05.06.2024 | běh | 2 | 3 km | 00:11:16 | 03:45 / km | závod | 137 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
blž | ||||
| 05.06.2024 | běh | 3 | 8,6 km | 00:48:20 | 05:37 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
rk3+vk5,6 | |||||||
| 04.06.2024 | běh | 1 | 11,5 km | 01:01:10 | 05:19 / km | fartlek | 114 | 134 | rovina | tartan |
|
|
25×100/100 | ||||
| 03.06.2024 | běh | 1 | 9,1 km | 00:54:30 | 05:59 / km | regenerační | 92 | 104 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 23. týden | 144,8 km | 13:38:16 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| 02.06.2024 | běh | 1 | 27 km | 02:18:30 | 05:08 / km | 107 | 127 | rovina | asfalt |
|
|
ZAhamburg1/2m 1:43:30 | |||||
| 31.05.2024 | běh | 1 | 12,6 km | 01:04:20 | 05:06 / km | volně | 111 | 127 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 30.05.2024 | běh | 1 | 10,5 km | 00:58:00 | 05:31 / km | regenerační | 100 | 124 | rovina | tartan |
|
|
22×100/100 | ||||
Nalezené položky: 4259
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 44,5 km | 0 m | 3,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 290,2 km | 0 m | 9,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 400,6 km | 0 m | 14,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2328 km | 0 m | 87,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54591,3 km | 31285,6 km | 3124,8 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |