Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.09. | běh | 1 | 13,6 km | 01:00:00 | 04:25 / km | závod | 134 | 140 | rovina | tartan |
|
|
kysH-13660 | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:12:50 | 06:25 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| Út | 24.09. | běh | 1 | 1,1 km | 00:13:40 | 12:25 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:28:49 | 05:46 / km | 127 | 140 | tartan | chôdza | |||||||||
| plavání | 3 | 900 m | 00:32:00 | 03:33 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 23.09. | běh | 1 | 2,1 km | 00:13:10 | 06:16 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:17 | 06:03 / km | 122 | 135 | tartan | chôdza | |||||||||
| plavání | 3 | 2 km | 00:47:20 | 02:22 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 39. týden | 31,7 km | 03:58:06 | 07:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | běh | 1 | 15,4 km | 01:29:40 | 05:49 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
||||||
| plavání | 2 | 1,4 km | 00:31:00 | 02:13 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 21.09. | běh | 1 | 27 km | 02:29:20 | 05:32 / km | fartlek | 107 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
10km 4:50 | |||
| plavání | 2 | 1,4 km | 00:31:00 | 02:13 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 20.09. | běh | 1 | 11,1 km | 01:00:40 | 05:28 / km | regenerační | 104 | 120 | rovina | asfalt | ||||||
| Čt | 19.09. | běh | 1 | 10,3 km | 00:59:00 | 05:44 / km | 107 | 120 | tartan | 6x100 | |||||||
| plavání | 2 | 800 m | 00:18:40 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.09. | plavání | 1 | 700 m | 00:17:00 | 02:26 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 16.09. | plavání | 1 | 200 m | 00:07:00 | 03:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 38. týden | 68,3 km | 07:43:20 | 06:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | běh | 1 | 11,1 km | 01:11:00 | 06:24 / km | 109 | 122 | |||||||||
| So | 14.09. | plavání | 1 | 2,6 km | 01:02:30 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.09. | plavání | 1 | 3,4 km | 01:24:00 | 02:28 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 11.09. | běh | 1 | 5 km | 00:31:53 | 06:23 / km | 111 | 131 | tartan |
|
chôdza | ||||||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:20:30 | 06:37 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:25:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:31:27 | 06:17 / km | 130 | 138 | rovina | tartan |
|
chôdza | |||||||
| plavání | 3 | 1,7 km | 00:37:50 | 02:14 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Nalezené položky: 7639
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 35,6 km | 0 m | 6,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 249,1 km | 0 m | 14,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 331,4 km | 0 m | 16,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 249,1 km | 0 m | 14,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56590,9 km | 31285,6 km | 3288,8 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |