Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 12.08. | plavání | 1 | 1,8 km | 00:44:50 | 02:29 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 33. týden | 1,8 km | 00:44:50 | 02:29 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | plavání | 1 | 3 km | 01:11:30 | 02:23 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| So | 10.08. | běh | 1 | 1,3 km | 00:08:30 | 06:32 / km | 109 | 121 | rk | ||||||||
| běh | 2 | 15 km | 01:16:45 | 05:07 / km | závod | 126 | 133 | rovina | asfalt |
|
|
RajM dnf | |||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:23:00 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 09.08. | běh | 1 | 9,4 km | 00:52:30 | 05:35 / km | regenerační | 115 | 124 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.08. | běh | 1 | 10,2 km | 00:58:40 | 05:45 / km | regenerační | 96 | 107 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 7,6 km | 00:42:00 | 05:32 / km | 115 | 125 | rk4,2+vk3 | ||||||||||
| běh | 3 | 3 km | 00:10:58 | 03:39 / km | závod | 137 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
blž | |||||
| plavání | 4 | 700 m | 00:17:00 | 02:26 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 06.08. | běh | 1 | 10 km | 01:02:50 | 06:17 / km | regenerační | 90 | 104 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:23:20 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 05.08. | běh | 1 | 16,3 km | 01:30:00 | 05:31 / km | regenerační | 103 | 116 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 32. týden | 78,5 km | 08:57:03 | 00:41 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | běh | 1 | 14,1 km | 01:23:50 | 05:57 / km | regenerační | 100 | 117 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 400 m | 00:10:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 03.08. | běh | 1 | 15,1 km | 01:17:00 | 05:06 / km | volně | 110 | 124 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,6 km | 00:36:40 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 02.08. | běh | 1 | 12 km | 01:04:00 | 05:20 / km | volně | 113 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 400 m | 00:09:30 | 02:23 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 2,1 km | 00:11:00 | 05:14 / km | 105 | 121 |
|
rk | |||||||||
| běh | 4 | 8,1 km | 00:33:16 | 04:06 / km | závod | 137 | 144 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 01.08. | běh | 1 | 12,3 km | 01:08:00 | 05:32 / km | regenerační | 107 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:25:20 | 06:02 / km | 0 | 0 | rk3/vk1,2 | ||||||||||
| běh | 3 | 3 km | 00:11:14 | 03:45 / km | závod | 136 | 149 | rovina | tartan |
|
|
krásno nKys | |||||
| St | 31.07. | běh | 1 | 13 km | 01:06:50 | 05:08 / km | regenerační | 106 | 120 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 30.07. | běh | 1 | 10,7 km | 00:59:40 | 05:35 / km | regenerační | 103 | 117 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,5 km | 00:34:50 | 02:19 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Nalezené položky: 7586
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 20 km | 0 m | 2,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 184,2 km | 0 m | 7,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 295 km | 0 m | 21,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3931,3 km | 0 m | 227,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56194,6 km | 31285,6 km | 3265,1 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |