Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 11.06. běh 1 10,2 km 01:06:00 06:28 / km regenerační 93 105 rovina tartan
Po 10.06.     volno  
24. týden     10,2 km 01:06:00 06:28 / km  
Ne 09.06. běh 1 10,1 km 00:58:20 05:47 / km regenerační 118 131 zvlněný asfalt
So 08.06.     volno  
Pá 07.06.     volno  
Čt 06.06. běh 1 12 km 01:09:30 05:48 / km volně 113 125 zvlněný asfalt
St 05.06. běh 1 9 km 00:55:50 06:12 / km regenerační 100 124 rovina tartan 14×100
    běh 2 3 km 00:11:16 03:45 / km závod 137 147 rovina asfalt blž
    běh 3 8,6 km 00:48:20 05:37 / km 0 0 asfalt rk3+vk5,6
Út 04.06. plavání 1 600 m 00:14:20 02:23 / 100m 0 0
    běh 2 11,5 km 01:01:10 05:19 / km fartlek 114 134 rovina tartan 25×100/100
Po 03.06. běh 1 9,1 km 00:54:30 05:59 / km regenerační 92 104 rovina asfalt
    plavání 2 500 m 00:11:40 02:20 / 100m 0 0
23. týden     64,4 km 06:24:56 05:59 / km  
Ne 02.06. běh 1 27 km 02:18:30 05:08 / km 107 127 rovina asfalt ZAhamburg1/2m 1:43:30
So 01.06. plavání 1 2 km 00:46:00 02:18 / 100m 0 0
Pá 31.05. běh 1 12,6 km 01:04:20 05:06 / km volně 111 127 zvlněný asfalt
    plavání 2 600 m 00:14:00 02:20 / 100m 0 0
Čt 30.05. běh 1 10,5 km 00:58:00 05:31 / km regenerační 100 124 rovina tartan 22×100/100
    plavání 2 1 km 00:24:00 02:24 / 100m 0 0
St 29.05. běh 1 18 km 01:34:30 05:15 / km volně 108 123 zvlněný asfalt
    plavání 2 800 m 00:18:00 02:15 / 100m 0 0
    běh 3 11,2 km 01:06:00 05:54 / km regenerační 100 115 rovina asfalt
Út 28.05. běh 1 13,2 km 01:13:50 05:36 / km úseky 105 128 rovina tartan 1-2-2-1@4:00
    běh 2 12,2 km 01:12:00 05:54 / km regenerační 101 110 rovina asfalt
Po 27.05. běh 1 12 km 01:07:00 05:35 / km volně 104 115 zvlněný asfalt
22. týden     121,1 km 12:16:10 06:05 / km  
Ne 26.05. běh 1 27 km 02:15:00 05:00 / km tempo 113 135 rovina asfalt za hamburg 1/2m 1:38:50
    plavání 2 800 m 00:18:40 02:20 / 100m 0 0
So 25.05. běh 1 13,4 km 01:23:20 06:13 / km regenerační 102 119 zvlněný smíšený
Nalezené položky: 7308 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 1,3 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 67,4 km 0 m 4,8 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 313,1 km 0 m 11,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 400,6 km 0 m 14,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2350,9 km 0 m 88,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 54614,2 km 31285,6 km 3126,1 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km