Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 29.07. běh 1 12,6 km 01:07:30 05:21 / km 109 124 rovina asfalt
31. týden     12,6 km 01:07:30 05:21 / km  
Ne 28.07. běh 1 1,9 km 00:16:20 08:36 / km regenerační 98 110 rovina asfalt rk
    běh 2 10 km 00:42:55 04:18 / km závod 132 143 rovina asfalt trebatice
So 27.07. běh 1 13,3 km 01:16:40 05:46 / km regenerační 95 118 rovina asfalt 10x100
Pá 26.07. běh 1 13,3 km 01:04:50 04:52 / km fartlek 115 136 zvlněný asfalt
    plavání 2 1,3 km 00:29:40 02:17 / 100m 0 0
Čt 25.07. plavání 1 300 m 00:07:00 02:20 / 100m 0 0
    běh 2 11,3 km 01:00:00 05:19 / km úseky 110 136 rovina tartan 10×200/200
St 24.07. plavání 1 1,5 km 00:35:00 02:20 / 100m 0 0
Út 23.07. běh 1 14,1 km 01:16:30 05:26 / km 107 141 rovina tartan 8stupň5:30-3:50
    plavání 2 1,7 km 00:45:00 02:39 / 100m 0 0
Po 22.07. běh 1 13,2 km 01:13:00 05:32 / km volně 106 132 zvlněný asfalt
    běh 2 1,6 km 00:37:20 23:20 / km 0 0
30. týden     83,5 km 09:24:15 06:45 / km  
Ne 21.07. běh 1 11,1 km 01:03:30 05:43 / km regenerační 103 120 rovina asfalt
    plavání 2 1 km 00:25:20 02:32 / 100m 0 0
So 20.07. běh 1 12 km 01:16:00 06:20 / km regenerační 93 105 zvlněný asfalt
    plavání 2 1 km 00:23:40 02:22 / 100m 0 0
Pá 19.07. běh 1 18 km 01:41:10 05:37 / km regenerační 103 116 zvlněný asfalt
    plavání 2 2,7 km 01:01:20 02:16 / 100m 0 0
Čt 18.07. plavání 1 1 km 00:24:40 02:28 / 100m 0 0
    běh 2 10,7 km 00:59:50 05:36 / km regenerační 107 129 rovina tartan 14x100/300
St 17.07. plavání 1 500 m 00:12:20 02:28 / 100m 0 0
    běh 2 12 km 01:04:00 05:20 / km 111 127 rovina asfalt
Út 16.07. běh 1 11,5 km 00:59:50 05:12 / km fartlek 115 144 rovina tartan 7stupň.5:30-3:50
    plavání 2 1 km 00:24:20 02:26 / 100m 0 0
Po 15.07. běh 1 13,1 km 01:11:50 05:29 / km 115 0 zvlněný asfalt
    plavání 2 2 km 00:53:30 02:41 / 100m 0 0
29. týden     97,6 km 12:01:20 07:23 / km  
Ne 14.07. plavání 1 2,3 km 01:00:40 02:38 / 100m 0 0
Nalezené položky: 7586 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 20 km 0 m 2,8 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 184,2 km 0 m 7,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 295 km 0 m 21,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3931,3 km 0 m 227,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56194,6 km 31285,6 km 3265,1 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km